痛！痛！痛！相信每个痛风病人发作时都有这样的感受，尤其是中晚期的痛风病人更是备受煎熬，剧烈式的疼痛，不按期的发病，痛的不知道自己是谁，痛的什么事都不想做，痛的甚至生无可恋的感觉，这时候不得不依靠止痛药来舒缓疼痛。但是止痛药只能治标无法治本，吃多了更加会造成耐药性，对其他器官也会造成很大的副作用。那么怎样才可以标本兼治，降低尿液酸，舒缓痛风呢？
舒缓痛风，降尿液酸是主要！痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增多，尿液酸造成过多或因尿液酸排泄不好而致血中尿液酸上升，尿液酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中导致的反复发病性炎性病症。其造成的原因有80%与进食、生活作息等因素有关。
因此，医治痛风，我们必须对症下药，坚持做到以下几点才可以阻止痛风再次发病。
第1点，少吃酸性食品多吃碱性食品
饮食对于痛风病人来说特别重要，若吃过多的酸性食品则会加剧病症，比如豆腐、白糖、碑酒、肉类等食品应少吃。不过可以多吃一些碱性食品，如马齿菜、鱼腥草、西红柿、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、莲藕、魔芋、慈菇、萝卜、旱芹、苋菜、茄子、莴笋、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等，这些都是强碱性食品，能为人体补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡。这些食物虽然是一般人都不大爱吃的，但为了健康，痛风病人还是得多出为好。
第2点，多喝蒲公英洛神花茶
将淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，玫瑰茄8种成分按比例配制成蒲公英洛神花茶，每次取3~5克代水泡茶饮即可。
蒲公英洛神花茶的药理作用：
淡竹叶是一种性质平和的天然物质，最大的功效是清热解毒与利尿消肿，淡竹叶中还含有丰富的叶绿素，研究表明，叶绿素是许多蔬菜抗诱变作用的重要成分，有抗肿瘤防癌变功效，因叶绿素具有较强的抗氧化功能，这对预防心血管病和防衰老有积极作用。
木瓜能舒筋活络、净化血液，对痛风患者关节肿痛、肌肤麻木症状也有很好的缓解作用。对痛风以及痛风伴心血管疾病和肥胖的患者来说，木瓜绝对是很好的选择。
第3点，多饮水少喝浓汤
现在很多家庭都有喝汤水习惯，认为汤水营养高，对身体一定是有好处的，但痛风病人却不是，痛风病人要养成喝白开水的习惯，每日起码要保证喝2-3升水，才可以促使尿液酸的排泄，降低尿液酸。其次还要少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等浓汤。因这些浓汤含有丰富的嘌呤物质会使尿液酸增加。所以，痛风病人不能喝一般人那样，盲目的补。
温馨小贴士：
1.痛风发病时，可应用冰敷舒缓疼痛。详细做法：取适度碎冰块用袋子装好，然后存放于患处，保障10-15分钟，中间可以一块小毛巾，以免冰伤皮肤。
2.痛风晚期病人可手术摘除痛风石，舒缓疼痛和病症。
另外，医治痛风是一个漫长的经过，除了药物医治、改善饮食和生活作息外，痛风病人还应保障良好的心态，才更益于恢复健康。
