油腻这个词大家听起来肯定不喜欢，不管是性格上的油腻，还是生活饮食上的油腻，都不是大家所希望的，但是总控制不住自己的饮食怎么办？尤其是最后一种，总想吃着大鱼大肉。
那么要告诉你的是，长期的大鱼大肉，就会导致血压粘稠度明显增高，让血液变得很黏，从而还会诱发各种危险的疾病，就像因为血液很黏堵塞了血管，出现的脑血栓，随时都有可能造成猝死的危险。
那有的人说，怎么判断自己的血液健康程度呢？看看你有没有以下3个信号，如果三个都有或者是只有其中的一个，都说明你的血液已经很“黏”了。
血液很“黏”的信号1：疲惫乏力
如果你经常感觉到疲惫、身心乏力，干什么事情都提不起劲，尤其是在早上起来的时候，经过一晚上的新陈代谢，缓解后还没有改善的话，就要注意了。
很可能是因为全身的血液循环不通畅，血液粘稠导致的现象，这时候一定要注意补充水分，每天喝足够的水能够帮助我们稀释血液中的粘稠度，在早上起床还可以喝一杯温开水，都可以起到很好的效果哦。
血液很“黏”的信号2：阵发性视力模糊
日常生活中，需要注意我们的眼睛，眼睛在一定程度上可以反映健康的状态，如果你眼睛出现视力模糊的现象，那么平时就要注意眼睛的保护，觉得累了就适当的让眼睛休息一下。
要是一阵一阵的出现视力模糊的现象，那么就更要注意了，很可能是因为血液粘稠度增高，影响到了眼睛周围的毛细血管，进而让视神经收到了障碍而出现的症状。
血液很“黏”的信号3：健忘
健忘对于老年人来说，是很正常的一件事，但是某种程度上的健忘也需要大家注意，如果血液变得粘稠，我们又吃进去了大量油脂类的食物，把血管给堵住的话，让血液循环受到阻挡，轻的时候就会出现健忘的症状。
这时候如果你发现有这种症状，不管是出于什么原因，为了自己的健康考虑，还是及时的去医院做个检查吧。
