花椒性温，味辛，有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气、止痒祛腥的效果。到了秋冬季，有很多的养生方法，最简单最容易操作的就是泡脚。有很多的女性睡眠不好，就可以考虑考虑用花椒泡脚，泡大概半个月左右，你失眠的症状就会改善很多，如果你失眠，不妨买些花椒试一试，反正便宜，也没有什么害处！
俗话说得好呀：“养树需护根，养人需护脚。”泡脚还有非常多的作用，你都知道吗？
用花椒泡脚有什么好处？
1、缓解疲劳感，让你更容易入睡
老大夫认为用花椒泡脚可以提高你的睡眠质量。而且花椒也便宜还能反复使用，用一个礼拜左右再换新的一批花椒。
2、可以杀菌，除湿寒
用花椒水泡脚，每天晚上先将双脚洗干净，再用花椒水泡脚，这样能提高免疫力。杀菌驱寒！
3、增强身体抵抗力
春冬季是流感的爆发期，用花椒水泡脚可以提高免疫力，预防流感！
4、可以治疗脚气
花椒可以去异味，所以当然也可以治疗脚气哦
那怎么用花椒泡脚呢？
数量：花椒50克左右。
煎煮时间：大概40分钟左右。
汤量：倒进洗脚盆要漫过脚踝，这样效果更好！
泡洗脚时间：可以多泡一会，一般都在20分钟以上，少于半个小时。
用花椒泡脚的禁忌
1、不能泡太长时间
泡脚的时间要控制好，稍微出汗时间最适宜，一般控制在30分钟内，因为泡脚会使血液流动的快，时间太长，会增加心脏的负担，2、频率不宜太多
花椒泡脚不能长期的泡。感觉睡眠也好了，或者说脚气也好了。那就应该先停一停。长期进行容易造成肺火。
3、岁数比较大的不适合常泡
对健康人来说，适宜的泡脚有助于睡眠。而岁数比较大，如果用高温水泡脚，有可能会导致失眠严重。
4、女性来例假不宜泡
;女性来例假不能用花椒泡脚，容易让痛经严重，也不能用过高温度的水来泡脚。
5、儿童不宜泡
足弓是从小孩开始形成的，如果频繁的用过高温度的水给孩子泡脚。容易造成孩子形成扁平足。
您觉得花椒泡脚怎么样呢？
