在如今快节奏的生活下，胃往往成为人体中最受伤害的器官，加上胃本身就“娇嫩”，导致胃病成为我国患病率，就诊率最高的疾病。尤其现在是冬天，乱吃一些东西，经常导致胃寒胃痛发作。
胃寒不光是因为天气寒冷，还与吃一些寒冷食品、生活节奏比较快、人们精神压力大等都会会导致胃寒，胃寒的症状就是胃部反复疼痛，并且会有寒凉的感觉。
民以食为天，如果胃出问题，这对人体伤害是非常的，所以大家一定要调理胃寒的毛病。
冬季胃寒按摩3个穴位能调理
1、天枢穴
对于天枢穴，很多人还不是很熟悉，从中医角度出发，天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴，一切胃部的经气都在此处凝结，所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发，使得胃部不断产生温热之感。
位置：在肚脐两边1.5寸的位置，一边一个，大约两个手指头处。
注意：每次按摩天枢穴不宜在吃饱饭后，另外按摩以腹部有温热的感觉为宜。
2、手三里穴
胃部寒冷主要和胃部内气血供应不足有一定的关系，所以只要让胃部得到气血的充足滋养，寒气自然能得到很好的祛除，所以调节肠胃气血也是很关键的。
其中，在小臂上就含有一个极好的调节气血的穴位——手三里穴，这个穴位是大肠经上的，而大肠经可是多血之经，对其进行按摩的时候，能很好的促进大肠经这条经络的血液循环，使得气血运行更加的顺畅，于是肠胃也便能得到血液的不断滋养而“暖和”起来。
位置：在人体前臂背面，肘部横纹下方2个手指的位置。
注意：按摩手三里穴时手部要稍微用力，以有酸胀的感觉为准。
3、足三里穴
足三里穴是胃经上的重要穴位，如果你因为脾胃虚寒而经常腹泻、不消化，那么多按摩足三里穴便是极好的选择。
位置：把裤腿提到膝盖上方，就是外膝眼直沿向下，大约四个手指头的位置。
注意：按摩足三里穴力度和时间很重要，并且两个腿都得按。
胃寒食疗怎么调理
丁香叶桂花茶
原料：长白山丁香叶5g，广西金桂3g
丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。它是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，它还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。《药性论》："治冷气腹痛。"
桂花性温味辛，含有挥发油、蜡质及木樨苷等成分，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，可以治疗胃腹寒痛。外用可煎水含漱或蒸热外敷，对肠胃均有很好的保护作用，治疗胃寒疼痛、消化不良。
