我们许多人，特别希望这辈子有一位权威的医生守着自己，呵护健康……其实，最值得信赖而能力又超强的大医生一直在我们身旁，她，就是大自然！
（图片来源于网络）
很多时候，对眼前的病人一筹莫展之时，譬如反复过敏性鼻炎、皮肤湿疹、抑郁寡欢或疲劳不去……索性大笔一挥，开出一张旅游处方，请大自然会会诊，往往十有八九靠谱！
（图片来源于网络）
冰岛，是我经常开的一张处方；其蓝湖地热温泉，是世界顶级疗养胜地，它的水体有丰富矿物质，如硅和硫。泡它，可以辅助治疗一些皮肤疾病，轻的湿疹半小时痊愈；重如牛皮癣，多泡几次也好大半儿。
泡的泉，可以治外；而喝的泉，可以愈内。
德国杜塞尔多夫城附近，有个叫诺尔登瑙的村庄，村子里的人十分年轻，有些60岁老太太，看上去就像20岁一样，皮肤细腻。且当地得了不治之症的，喝了洞穴里的神奇水后，都奇迹般地恢复了健康……
除了这魔泉，世界上还有另外三种，一起被称为世界四大奇迹之水。分别是：德国的 nordenauer（努德玛儿）水，法国的Lourdes（卢尔德）泉水、墨西哥的torakoteui（拉克特）水、印度Nadana井水。
这些神奇之水，在当地喝就有效，离开喝就无效或者效果不明显。奥妙在于泉水涌出时，里面溶解了不少特殊气体，譬如氢气，对人体就有不少好处，甚至对疑难杂症有效。倘若离开，气体就逃逸了，所以，要想治病，就得游过去，养生。
森林浴与海滨浴，也是非常有效的旅游养生方法。
我国古代养生术中就有森林浴，明代医学家龚远贤在《寿世保元》中写道：“山林逸兴，可以延年”。
（图片来源于网络）
比如，夏天，我国东北大小兴安岭就是很好的享受森林浴的地方。森林中的氧气非常之高，好似一个氧气舱，而且一些松树可以散发出松节油，治疗支气管炎很有效，还可提高免疫力。柏树、桦树、橡树分泌的气味儿可以抗炎、抗癌、促进生长激素分泌，也就是返老还童。而柞树的气味对高血压和心脏病人很有效。
海滨的日光、沙滩、海风对治疗疾病、增加健康也很有好处。
（图片来源于网络）
海边的大气透明、离子化、含盐高，给人很好的刺激。而晒热的海砂还可以促进血液循环，增强免疫力。最有能量的是海沙中的磁铁矿末，它经过烈日的暴晒，产生磁场，所以，埋海砂其实是磁疗、光疗、热疗都齐了，它对高血压、坐骨神经痛、风湿性关节炎、脉管炎、慢性腰腿痛、肩周炎、慢性胃炎等都有药物不及的优点。大海边的能量是非常充足的，尤其是人们可以光脚、裸身，彻底地接受大自然给予的能量。
景观旅游，也是心理学治疗的一项内容。抑郁寡欢的人，适合去看大气磅礴的景致，比如阿尔卑斯山、华山、喜马拉雅山；焦虑的人，适合去看具有安全感的、平静安逸的景致，比如江南园林，西湖等。我常推荐一些思维打结儿，陷在世俗中挣扎不出来的病人，去看看李四光的第四纪冰川博物馆；还有玉泉路下一站的八宝山……从这些地方出来，这些人心情大好，看什么都珍惜，阳光得不得了！
换个思维，去疗愈。与其挣扎，不如走出去，寻找大自然的护佑，来场轰轰烈烈的养生旅游！
（全文完）
