我们不得不正视的一个问题就是：当今社会，毒素横行，我们身体的毒素越来越多，疾病也越来越年轻化，不分男女老少，早已成为常态，这不仅仅与我们的生活环境有关，食品污染，水污染，空气污染避无可避，还和我们自身的代谢有关，很多疾病都是因为我们自身的代谢差，导致一些垃圾毒素排不出来，久而久之就会堵在身体里，俗话说百病源于於堵，堵在哪里，哪里就会出现问题！
各类毒素，防不胜防
其实我们人体自身是有很强大的排毒系统的，只是由于各种原因，我们没有利用好！
三大排泄系统：
1、排便。
正常的排便标准：每天早晚各一次，颜色金黄，质地松软，长度是10-15公分，呈香蕉状，密度与水相接近，气味酸而不臭！
自己可以对比一下，似乎很少有人能达到这样的标准，只有吃母乳的婴儿才可能出现这样的大便，现在便秘的人特别多，有的严重的一周甚至半个月不上一趟厕所，还有的排一次便，厕所臭的半天不能进人，开2个小时排风都不管用，有的人倒是可以排出便，由于湿气重，大便粘腻经常沾马桶，总觉得排不干净。
那为什么现在得肠癌的人越来越多，要知道我们的肠子是自身身高的4-5倍，大约400多平方米，蜷缩在我们肚子里，里面一定会有大量的褶皱，正常排便都会有垃圾残留，更别说排便不正常了，科学证明，人体内肠道的毒素可以达到1-15公斤！是不是很可怕！
所以说，为什么有人称那样的便叫“黄金便”，可以和黄金相媲美，是因为他代表了你的健康程度，健康是1，其他都是0，健康没有了，就什么都没有了，均瑶集团董事长王均瑶，年仅38岁，却因肠癌去世，万贯家财又能如何，却换不来短短几厘米的肠子，想想都觉得心痛。
2、排尿。
正常的排尿标准：每天1500cc——1800cc的尿量，相当于3-4瓶矿泉水的量，低于500cc视为无尿。
很多人说我不可能排个尿还用矿泉水瓶接，那至少要保证一天可以喝到3-4瓶矿泉水的量，现在的人生活节奏快，有的时候忙起来，一天喝不上一口水，有的人不爱喝水，只喝饮料，毒素更大，而且很多饮料对牙齿伤害特别大，我们会发现现在很多小孩子的牙都腐蚀坏了，黑了露神经了，很少有健康的牙齿，从小就被毒素侵蚀，长大可还能好？
排尿也是我们人体很重要的排泄系统，把体内代谢的垃圾带出体外，排尿量不够，毒素自然就堆积在身体里了！
3、排汗。
正常的排汗标准：每周1-2次的淋漓大汗，心率达到100-120之间。
这两个指标必须同时达到，有的人心跳没达到标准，不管什么时候往那一坐就顺连淌汗，这是虚的表现，还有的人不出汗，心砰砰跳的厉害，这样的人就是心脏有问题！
所以这两个标准必须同时达到，而且只有在运动的时候才能同时达到，可是很多人上班忙下班忙，没有时间运动，有的一年两年也出不了一次淋漓大汗，有的时候累的，休班巴不得睡个昏天暗地，哪还想着运动！
我们自身的排泄系统会帮助我们排出大量的毒素垃圾，帮助我们净化身体内环境，保证身体机能正常运行，但是由于各种各样的原因，外在毒素的大量摄取，自身的代谢又很难达到正常标准，导致身体里越来越多的毒素排不出去，形成各类疾病！
科普资料：乌克兰人体清理专家从不同人体内清理出高达3-25公斤毒素垃圾，肝脏、胆囊、胆管里能清除0.5-5公斤毒垢，氯、铅、汞等重金属、硝酸盐、药毒垢等可清理出0.5-2公斤，各关节部位清除的无机盐类毒垢最多达到3公斤，肠内毒垢1-15公斤，其实我们每个人都是毒垢的携带者，日积月累，年龄越大，毒垢越多，毒垢侵蚀了脏腑，破坏了细胞，阻碍了细胞吸收营养和代谢废物的通道，导致头晕、头痛、神疲乏力、失眠多梦、食欲不振、抵抗力下降等各种亚健康的症状，当今社会，亚健康的人群越来越多，已经成为普遍现象，每个人身上的毒垢，就像定时炸弹一样，积累到一定程度就会爆发疾病，如何阻止悲剧的发生？
现代医学指出：排出毒垢，刻不容缓！
