医生来不及嘱咐你的30条忠告，不能错过~

到大医院看病，往往苦等一个甚至几个小时，到头来与医生交流的时间卻短的可怜，想向专家咨询详细的健康建议更是堪称奢望。现在不用担心了！10位医学领域权威给出了30句健康忠告，让你时刻将美好生活掌握在自己手中！快来看看吧！

肿瘤专家：肉类、宠物、午餐

妇科专家：切勿自行用药、避孕药少吃

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牙科专家：多摄入抗氧化剂、少吃柠檬、使用软毛牙刷

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足病专家：给脚量尺寸、经常换鞋、人字拖伤脚

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心脏病专家：长测腰围、测量健康指数、吃坚果

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运动医学专家：运动多样化、女人加强臀部锻炼、定期更换运动鞋

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神经与记忆专家：用进废退、冻结压力、喝红葡萄酒

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脊柱外科专家：锻炼核心肌肉群、捡东西靠近点、避免久坐

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心理学专家：关注自我、多社交、从锻炼中获得快感

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家庭医生：以生日提醒健康、见医生前做好准备、关注家族成员健康

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