肾是我们的生命之根本，肾在五行中属水，与膀胱相表里，开窍于耳，其精华在发。在中医里肾可以说主管的我们人体的一切，内分泌、生殖、泌尿、前列腺、妇科、淋巴、免疫力等等。在很多人的印象里一听说肾虚这词，就是男人的事，男人才肾虚。其实女人也是一样的，女人也是一样两个肾，一样会肾虚。
大家都知道要保护好肾，在我国每10个人中就有1个人患有肾脏疾病，肾也是一个娇气宝，相当容易受伤。一但肾脏出现疾病需要的医药费也不少。
所以我们平时一定要保护好肾，不管是男女。我们来看看除了熬夜最伤肾外还有那些生活习惯也容易伤肾。
最好不要熬夜谁都知道，但没几个人能做到。熬夜不但伤肝，还伤肾。晚上还是早点睡吧。
不要多度的劳累不管是体力劳动，还是脑力劳动，伤肾又伤神，脑子想事情想的太多也伤肾哦，伤肾气，所以什么事情都不要想的太多，放宽心，想做就做，想歇就歇，往往事情会更容易。
是药三分毒，药物对肾的伤害极为严重，很多药物都有很大的副作用，能不吃药就不吃药，平时做好食疗，要有养生预防意识。
不要太相信保健品保健品都是商家用来赚钱的工具，保健品大多都是一些蛋白粉，吃多了增加肾的负担。
过度的性生活是最大的杀手拉。现代很多疾病的根源就在于太频繁的性生活。十滴血化成一滴精，十滴精才能化成一滴髓。
不要海鲜+啤酒一块吃特别是痛风的人，不要海鲜+啤酒一块吃。海鲜都是高蛋白质食物，含有嘌呤成分。要是和啤酒一块吃，很容易产生尿酸及尿素氮代谢物，容易产生肾结石，尿毒症等疾病。
肾
如果出现以下现象，一定要重视肾的健康全身无力，尿尿也有泡沫精神不振、乏力，尿尿小便有泡沫，尿尿的次数频繁，晚上也要经常起来尿。
出现水肿，胃口不好，还有呕吐恶心现象如果发现眼睑，双下肢有浮肿现象，尤其是出现肠道水肿后，没胃口，恶心，不想吃东西，腹胀等。
