但是,最近有人说,晨起空腹喝水,会引起肠胃不适、伤脾伤肺,还可能对生育功能也有影响。早晨喝水,真的会有这么恐怖吗?
身体因为的新陈代谢、排汗、排尿等生理需要,睡眠过程中,由于长时间未补充水分,令人体处于一个相对缺水的状态,及时大量补水就显得特别重要了。
但是再需要水,也不能乱喝,清早起来喝一大杯冰水或者饮料,肠胃是真的会受不了!
不过喝多少,怎么喝,主要还是看自身人体的需要,毕竟每个人都是不同的。
只有正确饮水,掌握饮水之道,才能使我们一整天元气满满。
你的喝水习惯是怎样,欢迎留言讨论!
图片来源网络