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大寒养生｜吃外卖血浆变“猪油色”，为什么高血脂选择了你？
大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒
大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。
每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒，是天气寒冷到极点的意思。
记得小时候，一起床，母亲就叮嘱着要穿多点，然后就里三层外三层的裹成跟粽子一样，在课间操的时候臃肿得伸展不开，再看看周围的小伙伴，大家都差不多一样的状态，不禁乐呵呵地笑了。因为我们都懂，那是母亲对于我们的爱。
长大后，去了外地上大学，在其他的城市工作。不在父母身边，他们的关怀却一句不落下，在他们心中也许只要我们平平安安，健健康康就好。但是，工作、生活的忙碌总让我们忘记了该怎么好好对待自己。
27岁姑娘血浆成了“猪油色”，水煮鱼、麻辣烫、炸鸡便当，一日三餐几乎全靠外卖！吃出了高血脂，并因此突发急性胰腺炎住进ICU。幸运的是，经过两次血浆置换后，这名姑娘已经脱离生命危险，已转入普通病房。
医生介绍，小萍置换血浆时，本应黄色透明的血浆竟变成奶白色，因为她的血里都是油。如果不马上治疗，一旦转为重症胰腺炎，死亡率会加大。
大寒养生｜吃外卖血浆变“猪油色”，为什么高血脂选择了你？
正常人血浆是透明的淡黄色（左），小萍体内置换出的血浆像猪油一样（右） 院方供图
但是这个锅也不能全甩给外卖。
据了解，姑娘一日三餐都吃外卖，而且水煮鱼、麻辣烫、动物内脏等是她最喜欢的食物，水果蔬菜却很少吃。而且上班一坐就是一整天，下班后也喜欢坐在电脑前，基本上不运动。
大寒养生｜吃外卖血浆变“猪油色”，为什么高血脂选择了你？
水煮鱼、麻辣烫都是一些高油高盐的食物，动物内脏也是甘油三酯的主要来源。加上姑娘平时久坐不运动，代谢就会变慢，油脂、糖分等囤积在脂肪组织和血液里，引起高脂血症。
高血脂是对健康危害非常大的血液疾病，它会堵塞血管，引发心梗、脑梗等重大疾病，严重危害健康。麦弗逊纳豆，血管清道夫降三高守护神，日本顶级复合配方。高含量3000FU/片，溶血栓防血栓，提高人体免疫，防止骨质疏松，改善更年期，调节血压。纳豆3000FU 远离三高群体。1天1粒，日本原装进口，权威认证，含量高且纯，源自天然，全效配方。
医生提醒：高血脂症胰腺炎患者有年轻化趋势重点就是要清淡饮食增加运动。
大寒养生小提示：
大寒期间，天气寒冷，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期。适宜多吃些生姜、辣椒、花椒、桂皮、等食物，以防御风寒邪气的侵扰；饮食不宜过咸，切忌寒冷食品。
大寒时节，保健以防“寒”为主。防颈寒，戴围巾穿立领装；防鼻寒，晨起冷水搓鼻；防肺寒，喝热粥散寒；防腰寒，双手搓腰；防足寒，热水泡脚。
大寒养生｜吃外卖血浆变“猪油色”，为什么高血脂选择了你？
此节气要预防心脑血管病、肺气肿、慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或晾一些湿毛巾以保室内湿度。多喝白开水，补充体内水分。
冬季情绪容易低落，要注意保持心情舒畅，心境平和。改善情绪的最佳方法就是活动，如慢跑、滑冰、跳舞、打球等。
