何为尿毒症？当一个人的肾脏功能出现损伤，不能正常产生尿液，以至于体内代谢废物和水分无法顺利排出体外，滞留在体内，时间一长，就会引起多方面的损害，这就是所谓的尿毒症。
尿毒症实际上不是一个独立的疾病，而是一系列复杂的综合征。患者会出现食欲下降、感觉迟钝、嗜睡。尿液减少、皮肤瘙痒等症状，严重者甚至会出现癫痫。由于尿毒症早期症状不明显，所以很多患者都不能及时接受治疗，等到发现病情时，可能已经危及到了性命。
这3类人是尿毒症的高发人群，需提前做好预防：一、长期控制不佳的糖尿病患者
可能很多人对糖尿病的标准仍然不明确，在临床上，如果空腹血糖大于7.0mmol/L或者餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，就可以诊断为高血压，当然，这是建立在多次测定均高于正常值的前提下。如果血糖值一直不能得到很好的控制，且糖化血红蛋白高于6.5%，那么就要当心肾脏损伤会不断加重，以致于最后发展成为尿毒症。
这类人群的关键在于血糖的控制，首先就要按时服药，避免高脂、高糖的饮食，在饭后半小时可以散散步，促进食物的消化。患者绝不能因为血糖一时的稳定就擅自停药或减量，因为糖尿病的治疗是终生的，稍有不慎就会引发并发症。
二、长期控制不佳的高尿酸人群
随着人们饮食习惯的改变，痛风的发病率直线上升。痛风的发病原因，归根到底就是体内尿酸含量过多，即为高尿酸血症。尿酸是引起尿毒症的主要原因之一，就算没有通风发作，只要尿酸过多，都会造成肾脏损伤，并一步步走向尿毒症。
健康成人的尿酸水平应该控制在360μmol/L以下，而造成尿酸过高的日常行为包括有喝酒、喝含糖饮料、喝肉汤以及海鲜的大量食用等，想要预防尿毒症，首先就要避免这些不良的饮食行为。
三、长期控制不佳的高血压患者
高血压的标准是舒张压小于85mmHg，收缩压小于130mmHg，而一旦血压长期超过140/90mmHg，往往还会伴随着肾脏的病变，需要定期到医院检查，以及时发现病情。
高血压与糖尿病一样，都是需要终生治疗的疾病，并且也是要求规律用药。同时，在饮食上，要拒绝高盐食品和酱油、味精等调味料，做到清淡饮食，以让血压稳定在一定水平。
