冬季除了燥热，还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是冬季进补的一个重要方法。冬季养生小常识有哪些中药饮片可以用来补身体呢，通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤，都是进补少不了的!
冬季养生中药材
西洋参
益肺阴，清虚火，生津止渴。治肺虚久嗽，失血，咽干口渴，虚热烦倦
杜仲
中老年人肾气不足，腰膝疼痛，腿脚软弱无力；妇女体质虚弱，肾气不固，胎漏欲堕及习惯性流产者；小儿麻痹后遗症，小儿行走过迟，两下肢无力者；高血压患者。
党参
党参可以补气、补血、调理肠胃、滋阴养血。对于脾胃虚弱者，气虚弱的女性都有较好的疗效。
川贝母
川贝母多用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血
黄芪
古老的中药，可以补中益气、利水消肿、排毒，对于治疗中气不足有独特疗效。健脾和胃，开胃消食。
麦冬
麦冬甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。可以养阴生津，润肺清心。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。但是由于麦冬性微寒，不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群。
石斛
石斛味甘，微寒，能养胃生津、滋阴除热、明目退翳，对秋燥伴有近视、远视、轻度白内障者尤为适宜
推荐三款中药饮片煲汤做法
1、西洋参鸡汤
做汤时每次放入西洋参片约5至10g，共煮即可。
西洋参鸡汤能补虚扶正、抗衰老、具有气血双补、固脱生津、安神之效，同时起到滋阴润燥的作用。
服用西洋参24小时内，避免吃萝卜、辛辣食物，以免影响西洋参的药效。
2、西洋参枫斗茶
西洋参可提高机体的抗病能力。枫斗能养胃阴、生津，二味配伍为食疗茶饮，具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，对胃阴虚热型并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果。
最佳方法是加清水若干，大火煮沸，再小火煮2小时，连渣食用。
3、红枣石斛瘦肉汤
益胃养阴，除烦止渴。
红枣3枚，石斛15克，瘦肉250克，食盐适量。
做法：将石斛、红枣洗净备用，然后把瘦肉洗净，切块。接着将全部用料一齐放入瓦锅中，加入清水适量，武火煮沸后，再用文火煮2小时，最后加入食盐调味即可。
冬季进补，来年无病，这个冬天您补了吗？
