戒不掉烟瘾危害身体健康怎么办,吸烟者可以多喝此茶排毒润肺

作者:健康的小柠檬 2018-02-01阅读:4106次

戒不掉烟瘾危害身体健康怎么办,吸烟者可以多喝此茶排毒润肺

现在谁都知道吸烟会大大的危害身体健康,可那些长期吸烟的人就是戒不掉怎么办?有什么办法可以减少吸烟对身体的伤害,那就喝茶吧,茶能利尿、解毒,能使烟中的毒素随尿液排出,喝茶能降低烟对人的毒害。那也要喝对茶,下面这款茶很适合吸烟者。

戒不掉烟瘾危害身体健康怎么办,吸烟者可以多喝此茶排毒润肺

康而福橘红青果茶

选用广西特产罗汉果,原生植物青果,橘红,薄荷等精制而成的甜适中,入口生津回甘,甜而无糖,糖尿病人也可放心饮用。

功效:清热解毒、化痰止咳、清音润肺改善急性咽喉炎、声音嘶哑、咽喉干燥、咽痛失音等。在宴席中与各种酒类或者吸烟时同时饮用,可以起到很好的解酒护肝排毒润肺的作用。

经常吸烟的人可以选择在平时的饮食习惯当中多喝茶,这样不仅可以降低由于吸烟带来的一些病症的发作,而且喝茶还能达到利尿解毒的作用,可以使烟中的一些有毒物随尿液排出,从而减少其在体内的停留时间。

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还有多吃碱性食物

香烟中尼古丁成分对于人体的伤害是非常大的,当人的体液呈现碱性的时候,可以减少对尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物,可以有效的降低尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌,增加肠胃的蠕动,能够避免消化不良、腹胀等症状的发生。

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想吸烟的时候可以吃一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟坚持下午或许就能戒掉烟瘾。