读图 | 又到一年中最累腰的时候了，“养腰”知识学起来！

年底加班、过年疯玩，又到了一年中最累腰的一段时间了。

如何在可怕的“伤腰季“开始前保护好我们的腰？如何于久坐中拯救可怜的腰椎？不学点儿健康知识哪行嘛！

快来往下戳图，聊聊你的腰为什么痛再来学学这些简单的日常姿势吧，于腰痛发作前，帮腰除危解痛！

这6种情况最伤腰

来自 | 生命时报

新媒体编辑 | 张昭

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