手机里面的世界太纷乱，手指刷不停，眼睛忙不停，好~累~啊~
眼干眼涩，眼角还总是痒痒的，怎么办？
快快戳视频，戒掉这个习惯，眼睛又能blingbling啦~
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这里是文字版
你要戒掉的习惯就是……睡觉前放下手机！
滴眼液能暂时缓解眼睛的各种不舒服，女子力科学社贴心整理了哪种滴眼液最好用，后台回复“眼睛”，获取这支视频吧。
人的眼睛里有调节光线的瞳孔，晚上环境黑暗，瞳孔会主动缩小，但是手机屏幕光又会强行把瞳孔放大，所以熬夜相当于让已经工作了一天的眼睛加夜班，你加班累，眼睛比你还累。
可有时候需要熬夜加班怎么办？
这四招送给你：
1.调亮周围的灯光。周围的环境和电脑手机屏幕差不多亮，会减小瞳孔的压力，眼睛也就不容易累了。
2.多喝水。缺水是导致眼睛干涩的最重要原因，熬夜的时候在手边放一大瓶水，没事喝两口，让身体处在水分充足的状态。
3.敷眼。工作一会儿，用热水打湿毛巾，敷在眼睛上十分钟左右。这样能暂时躲开光线刺激，让眼睛更放松，而热敷的环境也能促进眼睛的血液循环，也就不用担心干眼的问题啦！
4.多吃含维生素A和维生素B的食物，比如，动物肝脏、蛋黄、坚果、深绿色蔬菜等，它们能给超负荷工作的眼睛营养，让它不容易累。
女子力科学社给你的护眼秘籍，收到了吗？
抱怨每天10小时电子屏
但是真要离开手机电脑
就会有莫名奇妙的焦虑感
一个月不洗头和一周不玩手机你选哪个呢？
快来留言学姐抽5个小可爱
送你们不伤眼的随身记事本哦
END
都是想得美
看不过瘾？
