温胃、暖宫、养颜！立春开始，每天喝杯“养生茶”

上午喝姜枣茶正是助养阳气的最佳时间。姜枣茶制作方法简单，取生姜连皮3片，红枣7~8枚，撕开，大火煮开，再用小火煮15分钟。最适用于气郁体质和阳虚体质的人，尤其是女性常喝姜枣茶可以温胃、暖宫、养颜，使血脉通畅，气色红润。“顺时养生”，每天早上喝一杯姜枣茶，建议每年从立春或立夏那一天开始，一直喝到立秋前。

注意，阴虚火旺，肝阳上亢，有内热的人不能长期吃姜。平时手脚心发热，手心出汗，口干，眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒的人，患有痈疮疖肿，肺炎、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮属于热邪偏盛或虚火内生的人。

编辑：步雯

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