血糖和血压一直降不下来,这样的方法帮你省钱又养生

作者:康之家养生 2018-02-05阅读:4730次

高血糖还有高血压对于人们来说,就是一种很大的困扰,亲吻健康,懂得养生是关键。持续的高血糖或者是高血压,那就很容易会引起相应的并发症,没有及时治疗的情况下就容易导致生命受到一定的威胁。有的人,面对着吃大量的药已经产生了一种恐惧的心理。

血糖和血压一直降不下来,这样的方法帮你省钱又养生

血糖和血压水平想要降下来,可以选择利用中医推拿,这是一种有效的养生方法。推拿在中医上,主要是指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗,帮助改善患者的不适症状。

一、降血糖推拿法

1、可以推拉胰区

胰区在人体左侧的肋骨下缘,可以根据适当的力度,用右手拉,左手推。

2、轻轻揉腹部

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正确的做法是要两手相叠,然后顺时针和逆时针各揉100次,大概时间顺逆时针各进行2分钟就可以了。

3、推脾胃经

其实,在膝关节内侧骨头下面凹陷处为阴陵泉,阴陵泉下三寸,大概就是四横指,就是地机穴。我们可以用双手的拇指推这个脾经穴位,用食指和中指推外侧的胃经,推2分钟。长期坚持下来,能够达到一定的降血糖的效果。

二、降血压推拿法

1、可以直接抓后颈项

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但是要掌握好一定的力度,然后自上而下地进行抓揉,不要太过于用力,进行地过程中,一定要掌握好节奏,不能够太过于心急。长期坚持下来,可以达到降血压、调节上肢温度、降颅内压的效果。

2、推角孙

推角孙主要是在在头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际对应位置,自前向后推角孙穴,每边各推10次。主要是适合症状性高血压,着急、累导致的血压上升。需要注意的是,重要的是要坚持,不能够半途而废。

3、推拿扫桥弓的方法

桥弓穴,位于人体脖子两侧的大筋上,左右移动头部的时候都能感觉到,具体指两侧的胸锁乳突肌。桥弓穴具有降压的作用,其实从现代医学来说呢,它这儿有个颈动脉窦,通过颈动脉窦的刺激可以反射引起血压降低,然后双手交替。正确的步骤是自耳根向下扫桥弓,降压效果迅速,扫桥弓时,颈动脉窦不可单独用力按压。扫桥弓只能在一侧做完了再做另一侧,不可同时做。

掌握好正确的按摩手法,达到一定的点,帮助达到降低血糖还有血压的效果。推拿的过程汇总,重要的是要掌握好相应的力度,帮助透过层层肌肉,以柔制刚,直接达到患处。