亲爱的朋友，养生界充斥着各种真假难辨的传言，如果你无法分辨真伪，那就让我们来。这就为你破解8大健康传言，你不看看吗？
橘色汽水被纸巾搅拌会褪色，还能喝吗？
>>>>真相：食品色素也叫食品着色剂，是国标（GB2760）允许使用的食品添加剂，和苏丹红等非法添加剂有天壤之别。食品着色剂都经过国家严格的风险评估，安全性有保障。网上热传“纸巾让饮料变色”实验，只是用物理吸附作用证明饮料中含有色素，其实类似西瓜汁、酱油等也会产生同样现象。常见色素包括日落黄、柠檬黄、亮蓝、β-胡萝卜素、焦糖色等，只要规范使用，对人体健康没有影响，大可放心食用。
信息来源
•《国务院公布非法添加黑名单腐竹粉丝或加吊白块》，法制晚报，2011年
•《关于“着色剂”的科学解读》，国家食品药品监督管理总局，2016年
仙人掌可以吸收辐射吗？
>>>>真相：现有研究表明，电脑等家用电器周围的电磁场强度远远小于安全准则的限值，因此没有必要担心，也没有必要预防电脑的辐射。另外，电脑会向各个方向发射电磁辐射，说仙人掌可以比别的东西更好地屏蔽或者吸附这些辐射并无依据。
信息来源
•科普中国流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/328/
•果壳网——洗脸+仙人掌，防电脑辐射？http://www.guokr.com/article/6606/
水果酵素营养丰富，可以瘦身美容？
>>>>真相：所谓的“水果酵素”其实只是水果发酵得到的复杂混合物，其中可能会有多种酶产生，但是无法控制，也无法分辨这些酶有什么功能。要想发挥水果对健康的积极作用，把水果吃掉就是最直接、简单、有效的做法。
信息来源
•科普中国流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/2030/
•果壳网——“水果酵素”的理想与现实http://www.guokr.com/blog/472708/
喝酒会脸红者说明酒力强吗？
>>>>真相：脸红代表酒力强的想法是绝对错误的。很多人认为这是对酒精过敏的反应，其实这是由于酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。 “喝酒脸红”提示你在代谢乙醛上的缺陷，体内容易积累更多乙醛，造成更大的健康危害。
信息来源
•科普中国流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/124/
•果壳网——喝酒脸红者酒量大？http://www.guokr.com/article/4647/
用热水泡脚可以改善身体健康吗？
>>>>真相：热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。不过短时间内这种局部循环的改变几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温。对于一些特殊人群，泡脚反而具有一定的健康风险。
信息来源
•科普中国流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/2256/
•果壳网——热水泡脚，也有健康风险http://www.guokr.com/article/439484/
利用月经周期减肥可以“事半功倍”吗？
>>>>真相：从能量消耗总量的角度来看，月经周期本身并不会带来大量的能量消耗，而在月经周期的不同阶段运动，所消耗的能量也没有明显的不同。基本可以说月经周期对于减肥没有推波助澜的作用。
信息来源
•科普中国流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/469/
•果壳网——利用月经周期减肥真能“事半功倍”吗？http://www.guokr.com/article/66410/
指甲上月牙是健康“晴雨表”吗？
>>>>真相：指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象，虽然身体的某些变化可能改变“月牙”的大小，但用“月牙”的数量和大小来评判是否健康是不正确的。
信息来源
•科普中国流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/961/
•果壳网——月牙可不是健康的“血条”http://www.guokr.com/article/6130/
毛发越剃就会越浓、越硬、越黑吗？
>>>>真相：毛发多少、粗细和颜色主要是由基因和荷尔蒙决定的，与剪发、剃毛没有关系。直接影响毛发生长的是毛囊，它藏在皮肤的深处，仅仅是表面的剪切，不会影响到毛囊，所以也就不会对毛发的状态产生影响。
信息来源
•科普中国流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/71/
•果壳网——毛发会越剃越浓，越硬，越黑吗？http://www.guokr.com/article/598/
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