经常生气?害的是你自己!看完你就不敢生气了!

作者:慢慢走四季 2018-02-09阅读:3855次

为什么心态好的,乐观的,心里不藏着事的人容易长寿也显得更加年轻?为什么经常生气的人,身体会经常不舒服,还显老呢?

经常生气?害的是你自己!看完你就不敢生气了!

因为情绪对人体影响很大的,尤其是生气这个情绪。气大伤身!下面给大家介绍一下生气如何伤的身:

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1. 容易失眠。生气愤怒这种情绪会向大脑传递信号,身体会传递给四肢,增加血流量,无法放松,不易入睡。

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2.气的头疼。生气会促使血液流向大脑,引发大脑周围的血管和神经。造成头痛。这就是为什么有的人会说气的头痛了,这不是骗你的!

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3.增加心里压力,容易焦虑。生气时心率和肌肉张力都会提高,身体处于警觉状态,经常生气,心里会产生压力,更容易焦虑。

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4.肠胃功能减弱。生气时消化系统的血液和氧气会供应不足,减弱消化能力,所以有些人生气了会不吃饭,也就是气饱了!

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5.容易长皱纹。生气了会减少糖皮质激素,减少胶原蛋白粉合成。容易长皱纹,所以经常生气的人容易显老。

看了文章,你们还敢生气吗?生气伤的不但是自己的心,还有自己的心,开心乐观过好每一天。

朋友们,你们平时生气的时候会怎么发泄呢?欢迎评论区留言讨论!