胃部是值得大家好好养护的，当然一般大家都是选择食疗的，简单又有效果。那么大家平日里吃的比较多的一些养胃的便宜食物都有哪些呢？
牛奶是大家很熟悉食物，营养丰富而且价格便宜，在日常生活中经常饮用具有很好的养胃作用，但是不适合腹泻的人饮用。
喝牛奶的时候，大家可以加点蜂蜜，会更香醇。
粥类食物都是不错的，它大部分都有着养胃的功效，其中最简单的养胃粥就是小米粥，将小米煮成粥，既容易消化，又能对胃起到不错的养护效果。此外还有山药粥，八宝粥，都是简单营养又养胃的粥。
说起养胃的食物，还有就是温暖好喝的养胃汤，这种汤一般都是清淡的蔬菜汤，既不油腻还十分的爽口。做蔬菜汤可以搭配一些其他的食材，比如说做白菜豆腐汤，直接用白菜和豆腐清炖，加点盐调味就行，简单又好喝呢。
水果营养丰富，关键是含有丰富的维生素，对于人体来说是必要的。其实也有很多水果是可以养胃的，它们含有的果胶，纤维素等，都是养胃护胃的。其中养胃效果比较好的水果包括石榴，苹果，香蕉等，直接食用，效果不错，而且可以养护肠胃，预防肠癌。
