医生来不及嘱咐的30条忠告,不能错过~

作者:新世纪养生辞典 2018-02-19阅读:3689次

到大医院看病,往往苦等一个甚至几个小时,到头来与医生交流的时间卻短的可怜,想向专家咨询详细的健康建议更是堪称奢望。现在不用担心了!10位医学领域权威给出了30句健康忠告,让你时刻将美好生活掌握在自己手中!快来看看吧!

肿瘤专家:肉类、宠物、午餐

妇科专家:切勿自行用药、避孕药少吃

牙科专家:多摄入抗氧化剂、少吃柠檬、使用软毛牙刷

足病专家:给脚量尺寸、经常换鞋、人字拖伤脚

心脏病专家:长测腰围、测量健康指数、吃坚果

运动医学专家:运动多样化、女人加强臀部锻炼、定期更换运动鞋

神经与记忆专家:用进废退、冻结压力、喝红葡萄酒

脊柱外科专家:锻炼核心肌肉群、捡东西靠近点、避免久坐

心理学专家:关注自我、多社交、从锻炼中获得快感

家庭医生:以生日提醒健康、见医生前做好准备、关注家族成员健康