应季喝汤最养生之春季汤饮

作者:小小菜包 2018-02-20阅读:4087次

应季喝汤最养生之春季汤饮

应季喝汤最养生之春季汤饮

春季汤饮目的是补阳提神。春季是阳光明媚、万物复苏的季节。人体的新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量加大,大脑供氧量增加。人们总会感到困倦嗜睡,所以春季宜选用能补肝益气,补肺养胃,助肾养精的原料煲汤,对于消除春困有辅助作用。

春季喝汤宜温补:初春天气凉,人体不需要太多温热食物补充能量,过多饮用滋补、油腻的汤品,又运动量不足及新陈代谢缓慢,会引起体内脂肪堆积。春末暖意融融,饮食上不可贪凉。因为春季温差较大,饮用冷的汤品,会引起肠胃不适。

文:小小菜包