您见过么?
▲广东省名中医、广东省中医院脾胃病科大科主任黄穗平
广卫君:黄教授,春节期间大家基本都处于吃吃吃的节奏,聚餐时大鱼大肉、暴饮暴食的情况时有发生,这会带来哪些危害?
黄穗平:
每逢佳节都会有节日综合征,暴饮暴食、大鱼大肉带来的危害,轻则消化不良,即中医所讲的“食滞”;重则会导致急性胰腺炎、胆囊炎等急性胃肠道疾病。如果平时有胃肠病的患者,严重还会引起消化道出血甚至穿孔。
特别老人家,春节期间家人团聚会比较兴奋,加上饮食不当,还有可能会引发胃肠道以外的疾病,如心脑血管疾病、心肌梗死等。
广卫君:春节期间预防胃肠道疾病,有哪些茶饮或食疗方法可以推荐给大家?
黄穗平:
中医中药在消食滞方面有很多办法,如用麦芽、陈皮、山楂煮水当饮料喝,对暴饮暴食者有很好的帮助。此外,喝酒时要提前吃东西垫垫肚子,对胃的负担会相对减少一点,平时有胃病的市民喝酒前还要服用一些保护胃黏膜、治胃酸的药物,减少胃出血风险。
另外要重点注意的人群还有小孩,相对大人,小孩在自制力方面会更差一点,而且在家长没注意到的情况下可能会吃更多东西,所以家长的教育就很重要,不宜让孩子吃太多太饱,也可用山楂、陈皮煮水喝,帮助消化。
此外,对于上班一族来说,应该从除夕开始就要注意饮食,不要到了初五初六要开工了,才关注饮食健康问题。
值班编辑:宋莉萍