春季气候多变，冷热不定，是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病高发的季节，老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是挺有道理的，但春“捂”的位置很有讲究，绝不是“不减衣服、穿得厚”那么简单。
春季捂对地方，养生效果事半功倍，切真正做到“一年无病”~
春捂不是穿棉袄，包满全身反而容易让身体变得虚弱，捂的位置有重点 ：
早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。
手腕：守住全身血脉
心主血管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化脏腑。所以春捂的第一个关键就是手腕。
主要病症：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病，为人体手少阴心经上的重要穴道之一。
腰眼：肾好一切都会好
腰眼也是春捂的重要部位。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳，补肾健腰。
肾俞穴位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处。用热水袋热敷或艾灸该穴，可温肾阳
小腿：聚阳气，一年少疼痛
很多老年人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴就在第四个脚趾和小腿趾之间的缝向脚背方向推，推到骨头的边缘时就是足临泣穴
阳辅穴在小腿的外侧，脚外裸关节上方四寸的位置。
肚脐：养阳气，助长寿
中医称肚脐为神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。保养神阙穴可采用揉中法：
即，每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次360下。
春捂有讲究！不需要抱着毛衣毛裤不放手啦，捂好这4个部位，健康常相伴，快快告诉身边人。
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