历史上有句古话：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿毒这个说法实际上是中医的一个说法，主要的临床表现有便血、生疮、湿疹等等。而春季万物生发，体内的阳气也将发散出来。此时积累了一整个冬天的湿邪、毒素等物质，在春季时更易被排出。
一、湿毒对人体有什么危害？很多人认为湿毒是一时性的症状，过段时间自然会恢复健康。实际上并非如此，湿邪是不会自愈的。
刚开始湿邪出现时，会有舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹等症状表现；接下来就会有疲劳乏力、咽喉肿痛、大便不成形等症状；最后，将会发展为体型肥胖、关节疼痛、哮喘、高血压、脂肪肝和心脑血管等疾病症状。
湿邪是中医里的六淫邪气（风、寒、暑、湿、燥、火）的一种，它经常会侵袭我们的机体。虽然湿毒在体内的表现形式多样，但是其症状表现多数一致。
1、疲劳乏力
体内具有湿毒的人士经常会感到疲劳、乏力，打不起精神。有四肢沉重、手脚冰冷、浑身不清爽等诸多表现。
2、大便黏腻
体内有湿的人士会出现大便不利的表现，像是颜色发青、不成形，往往有排不净的感觉。并且冲完厕所后会发现冲不净的现象，擦纸也擦不净。
3、齿痕舌
湿气重的人士，会出现舌苔白（或黄）厚、滑而湿润、有齿痕，可能与个人的情志不畅、疲劳过度、喜食肥腻等因素有关。
1、阴陵泉
位于小腿内侧，取仰卧或正坐的姿势时，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。
这个穴位是脾经合穴，有着排渗脾湿的功效作用，可用于治疗腹胀、腹泻、遗尿、遗精、痛经、湿毒等症状。体内有脾湿的人士，按压此处会有疼痛感。
2、足三里
位于小腿外侧，在外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。
这个穴位是足阴阳胃经的其中一个穴位，有着燥化脾湿、生发胃气的作用，可用于治疗胃肠道疾病以及疲劳乏力等症状。如有需要，亦可用艾灸的方式进行。
3、承山穴
当脚尖踮起，脚后跟向上触摸腓肠肌下面的凹陷处。
这个穴位有着运化水湿、固化脾土的作用，可用于治疗痔疮、脱肛、小腿抽筋、坐骨神经痛等症状。如果体内具有湿气时，轻轻一按，即会有明显的酸胀痛感。
若是体内湿气严重，一般的保健方法得不到良好治疗时。此时，大家可以根据症状选择适当的治疗药物，像是湿毒清片、湿毒清胶囊等等。具体的选择应在医师的指导下进行。
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