脱发这事本来是中年油腻大叔的专利，但不知道什么时候开始，脱发却成了90后的标配。
很多人对此扼腕叹息，感叹年少早衰、命不久矣~
今天小编要给你打打气了，脱发也许并不是件坏事，脱发的你也许比头发茂密的他可以活得更长久！
关于脱发和长寿的关系，真有几个国家的科学家研究过，他们得出的结论都是，脱发确实和长寿有关。
荷兰的研究学者们研究发现容易掉发的人不容易患心血管疾病，其中的原因是九成容易掉发的人是因为雄激素水平过高引起的。而如果雄激素分泌多，血管里的胆固醇就不容易沉积在血管壁上，这样血管壁就不会遭到破坏，血液中的胆固醇也会减少，因此，会减少血管堵塞的现象，减少心脏疾病的发生，因此，人们也能够更长寿。
而日本的科学家有一个惊人的发现：脱发的人的毛囊中居然有相关的一个基因，这个基因有抗衰老的作用。而脱发者聪明的肯定也是日本科学家发现的，因为雄性激素分泌旺盛的人有利于右脑的正常生理活动的开发和维持，因此，人会更聪明。
看过这些科学家们的鉴定，90后要喝杯枸杞啤酒庆祝一下了，从此就不必再为你经常脱发而感到不幸了，真应了那句话：有失必有得，不过，要是既能拥有茂密秀发、又能长命百岁，就更好了，这样的好事也不是不可能，就看你肯不肯修炼了。
脱发很可怕？四步可改善！
第一步：洗护
防脱洗发水在一定程度上，可以打造头皮健康生长环境以及促进头皮血液循环，达到辅助生发的功能。
第二步：营养补充
维生素B族；铜、铁等微量元素；蛋白质；这些营养元素是头发生长和保持健康不可或缺的。在平时饮食中可以多吃一些富含这些营养元素的食物，例如豆类制品、动物肝脏、菠菜、白肉类都是很好的选择。
第三步：按摩
毛细血管是毛囊营养供给的重要通道，血液循环畅通营养才会借由毛细血管输送到毛囊。按摩是促进头皮部位血液循环最有效的方式之一。洗头前后用指腹轻轻按摩头顶，切不可用指甲用力挠头皮，同时按摩次数也不宜过多，一般一次按摩20几下就可以了。
第四步：合理的休息
熬夜时身体各处器官得不到应有的休息，大脑却持续处于亢奋阶段，为了保持这种状态，身体会分泌更多的激素，体内DHT含量也会相应升高。十分不利于头发生长。延缓雄脱速度，所以一定要养成良好的作息习惯！
没有长寿基因？养成好习惯一样能长命百岁！
睡前刷牙——预防心脏病
或许很多人会有疑问，刷牙跟心脏病有关系么？
经过专家考证，口腔中的细菌及其释放的毒素可经粘膜侵入血液 ，并随血液循环到达心脏，使心肌中毒 ，形成慢性炎症，最终导致心脏病的发生。
所以，睡前刷牙漱口，保持口腔清洁卫生，对于心脏安康有很好的保护作用。
经常喝茶——养肝
丁香蒲公英菊苣茶：丁香叶、苦荞、蒲公英根、菊苣根
丁香可能通过保护细胞膜，清除氧自由基，抑制脂质过氧化，而对肝细胞起到保护作用。
苦荞主要的功效是降血脂和血糖，而这两个指标均和肝脏相关，苦荞提取物在一定程度上能改善脂质的代谢结构，减轻肝脏负担，有助于预防脂肪肝。
蒲公英对急性肝损伤有保护作用。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
菊苣根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
两种呼吸法——清肺
/快慢呼吸法/
快速吸满一口气，慢慢呼气时，发出“嘘”的口型，目的是让空气在肺里停留的时间长一些。
让肺部气体交换更充分。每天早晚做2~3分钟。
/腹部呼吸法/
在步行或静止状态下，根据自己的健康状况，慢慢地吸气，然后收缩嘴唇作吹喇叭状呼气，长此以往，可明显改善肺功能。
睡前泡脚——护肾
紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和调节，人也会因此感到舒适。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的按摩。
