作为女人
渴望青春容貌永久
皮肤一直白白嫩嫩
但事实却是这样的
历经一整个炎夏的炙烤
妹子们的皮肤
均清一色晒黑
更可怕的是
斑点增多、毛孔变大了
女人最大的敌人
皮肤干燥也成了大问题
秋天是气血不足
最易出现的季节
俗话说“夏过无病三分虚”
而且气血关乎着
女性的容貌和皮肤
所以秋季养气血十分重要
1
眼睛
俗话说“人老珠黄”
当眼白颜色变得
混浊、发黄、有血丝
或者眼袋很大、眼睛干涩
说明已经气血不足了
2
睡眠
入睡困难易惊醒
夜尿多、呼吸重
打呼噜等都是血亏
3
皮肤
皮肤粗糙没光泽
暗沉、发黄、发青
发红、长斑等
4
头发
头发干枯、掉发
发黄、发白、开叉
都是气血不足
5
牙龈
牙龈萎缩
牙齿缝隙变大
吃东西塞牙
6
运动
运动时出现胸闷、气短
疲劳难以恢复的状况
7
耳朵
耳朵暗淡、无光泽
8
手
手心偏热出汗或者手冰冷
手指上没有半月形
只有大拇指有月牙
手指甲上出现纵纹
食指上看到青筋
手指指腹扁平
薄弱或指尖细细的
都是气血不足的表现
1
易腹泻
经期来临的时候
有限的气血被调集
肠胃就更加气血不足
便会出现功能削弱
容易发生腹泻
2
脸色暗黄、皮肤粗糙
人一旦气血不足
肝脏无法正常排毒
胆黄素不能被代谢
面色就会发黄
皮肤变得粗糙
3
月经不调
气血为身体输送能量
血虚的人无法得到
气血给予的热量
加上体内的寒湿
最终导致气滞血瘀
月经不调
4
引发肥胖
长期节食易导致气血两亏
影响身体排毒及新陈代谢
身体的血气能量不够
没有足够能量将体内废物排出
体内毒素堆积逐渐增加
人就慢慢发胖起来
5
乳腺疾病
乳腺增生其实是
气血不足的表现
乳房上分布着很多经络
一旦气血不足、气血失调
就会出现气滞血瘀
痰凝交接于乳房
1
关元穴
艾灸、按摩关元穴
有培肾固本
调气回阳的作用
可提高脾胃
生化气血的功能
2
气海穴
艾灸、按摩气海穴
能促进肠胃蠕动
气血顺畅、强化肝脏
及消化道功能
3
血海穴
艾灸、按揉血海穴
具有祛瘀血和
生新血的功能
4
三阴交穴
艾灸、按揉三阴交穴
具有调和气血
补肾养肝的功用
同时可起到补血、活血
保持血压稳定的作用
5
隐白穴
艾灸、按揉此穴
可刺激脾经
促进气血源源不断的生化
是女性补血的大穴
好的气色离不开气血的充盈
养足气血才能皮肤水嫩！
