秋季养生——滋阴润燥膏
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【药物组成】
中药煎剂:北沙参100克、麦冬100克、生地100克、玄参100克、桔梗60克、枸杞子100克、佛手60克、香橼100克、杏仁100克、炒白芍100克、炙甘草30克、百合150克、桑叶100克、白菊花30克。
胶类药:龟板胶120克、阿胶80克。
调味药:梨汁100毫升、蜂蜜100克、冰糖100克。
药物加减方法:睡眠欠佳者：加百合至200克,另加夜交藤200克;
食纳欠馨者：加生山楂100克、炒谷芽200克;
便秘者：加火麻仁120克、决明子150克
【制备方法】
1.将中药饮片放入砂锅中,冷水浸泡约1小时,煎煮,先用大火煮开,再用小火煮30分钟,煎出药汁约300毫升,倒出。
2.将药渣添冷水继续煎煮,先用大火煮开,再用小火煮15分钟,煎出药汁约300毫升,倒入第1次的药汁中。
3.同上煎煮法煎煮第3次,水烧开后用小火煎煮15分钟,煎出药汁约300毫升,倒入前两次的药汁中。
4.把阿胶、龟板胶放入黄酒中浸泡去腥,待膏溶胀后,倒入煮好的清药汁中。
5.煎煮浓缩药汁,沉淀,离火待用。
6.将生姜汁、蜂蜜、冰糖冲入浓缩药汁中,用小火煎熬,不停地搅拌,熬至黏稠状。
7.离火,自然冷却。用洁净干燥的搪瓷罐、瓷罐、砂锅存放。若用砂锅存放,砂锅底最好抹一层麻油。存放于冰箱中。此为1个月左右的膏滋量。
【功效】养阴清肺,润燥止咳
【适用人群】尤其适用于肺阴不足之干咳少痰或无痰的人群。
【用法用量】温水兑服,1次1匙(约15毫升/匙),第1周早饭前空腹服用1次,从第2周起早饭前、晚睡前各服用1次。
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