解暑必喝柠檬茶？怎么喝更养生

柠檬是一种常见的水果柠檬茶，具有多种养生保健的功效，常喝柠檬茶有利于人体健康，并且能够起到预防疾病的作用，喝柠檬水要注意很多问题，不宜空腹喝柠檬水，尤其是胃病患者要正确的喝柠檬水，适当喝柠檬水可以清除人体内的有害物质，喝完柠檬水最好用温开水漱口，解暑必喝柠檬茶？怎么喝更养生。

柠檬是药食兼用的水果之一，成名于它富含维生素C。研究发现，柠檬中的柠檬酸、维生素C有很强的抗氧化作用，其超氧化物歧化酶活力高，对自由基抑制能力强，可促进肌肤的新陈代谢及抑制色素沉着等，这就是柠檬的美白护肤作用。

之所以在广东，柠檬茶是茶餐厅的标配，其实跟这里的气候密切相关。广东是泌尿系结石的高发地区，每年都有不少人因为肾结石、膀胱结石而住院治疗。而饮用含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，从而预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，防治肾结石。

另外，“浆饮渴瘳，能避暑。孕妇宜食，能安胎”，指出柠檬制作的饮品可止渴、消暑，孕妇食用柠檬有安胎的作用。就连孕妇也不排斥，柠檬茶该多亲民啊。

喝柠檬水的注意事项

1、不宜空腹大量饮用柠檬水，尤其是胃病患者、老人和小朋友;

2、胃溃疡、胃酸过多者，不宜经常饮用柠檬汁;

3、柠檬水容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题，龋齿患者不宜经常饮用柠檬汁;

4、柠檬皮含有香豆素，临床使用的抗凝药华法林就属于香豆素类药物，此类患者需要注意柠檬的食用量。

解暑必喝柠檬茶？怎么喝更养生，柠檬水具有多种养生保健的功效，适当喝柠檬水有利于身体健康，并且能清除人体内的有害物质，可以减少不良因素对人体的伤害，适当喝柠檬水具有调理身体的作用，并且能清除胃肠道内的有害物质，但是喝柠檬水时也要注意很多问题，胃肠疾病的人群不宜乱喝柠檬水。