俗话说“早上三片姜，赛过喝参汤”，姜是我们日常生活中重要的调味品，不仅味美而且养生价值非常高，它含有蛋白质、维生素、多种矿物质等成分，是集养生、调味、营养于一身的宝贝，在国外生姜也是非常受欢迎的食物。
除了食用价值高，生姜也可以用来泡脚，常用生姜泡脚，不仅可以预防感冒，改善睡眠，还可以延缓衰老，护肾养肾。现在许多人们把泡脚当作日常的养生手段，泡脚时不妨加入点生姜。
生姜是驱寒的良品，人们都知道受凉感冒时喝点姜汤可以驱寒解表，其实用生姜泡脚也可以起到相同的作用，因为姜可以刺激毛细血管，促进局部血液循环。因此对于女性开说，生姜是非常好的东西，不仅可以改善手脚冰凉，还能缓解痛经。
俗话说“肾脏衰而人老”，生姜泡脚可以促进肾脏的血液循环，改善身体气血，能够有效延缓衰老，延年益寿。
对于风寒感冒的人，晚上用姜水泡泡脚，效果非常明显。将一小块生姜放入热水中煮20分钟，然后把姜水倒入足浴盆进行泡脚，能够有效阻止感冒进一步加重，缓解感冒症状，即使对于正常人，也能预防感冒。
就连乾隆皇帝也信奉“晨起三百步，夜间一盆汤”的足浴养生之道。赶快来试试吧。
