轻食养生走俏,竟然留下吃草?

作者:文博网 2018-04-11阅读:5490次

轻食养生走俏,竟然留下吃草?

不知从何时开始,轻食主义悄然兴起,碧昂丝、甜姐儿等一票明星更是积极的实践者。

虽然告别了大鱼大肉的享受,但通过吃草的轻食生活,如果能达到保持身材和强健体魄的目标,就算一日N餐都吃“草”又算得了什么?!

再也别说“爬上食物链顶端就为了吃肉”之类的傻话了,爬到食物链顶端是为了能够健康和美美的活着的好吗?

不要再给自己的馋找借口了!

可是轻食也不等于节食,更不能乱吃,合理的营养配比也很重要。

燕麦蔬菜沙拉

轻食养生走俏,竟然留下吃草?

燕麦蔬菜沙拉没有固定的食材搭配,可以挑选自己平时比较喜欢的蔬菜和水果。

但在燕麦的选择上,我们必须选即食、无需冲泡的,最好口感爽脆一些。

把食材放在一起淋上沙拉酱,整个沙拉的口感都会非常出色。

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美国百年燕麦世家桂格,精心选取富含膳食纤维的澳洲阳光燕麦为原料,搭配玉米、大麦等谷物粉轻烘而成,并与冷冻干燥工艺制作的蓝莓、芒果、扁桃仁等多种水果果干黄金配比,丰富口感的同时更均衡营养。

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