病从口入，我们每天进食，都要注意把好入口关。有些不利于身体健康的食品最好不吃，绝对不能多吃。
果冻
目前市面上销售的果冻基本成分是卡拉胶，不能被人体所吸收，而且那些水果味的果冻并不含果汁，那浓浓的香甜味大多是因为放了香精或糖精，所以吃果冻不仅是没有一点营养，而且还会影响孩子的食欲，甚至妨碍某些营养素的吸收。
薯片
薯片是公认的垃圾食品，但还是那么多人喜欢吃，大人也就算了，孩子最好不要吃，薯片含有大量脂肪和热量，味精，吃了容易导致肥胖，也会影响孩子的食欲。
薯条
薯条是煎炸出来的，一煎炸，就出现了一种可以致癌的物质：丙烯酰胺。除了致癌，动物实验结果还显示，长期低剂量接触丙烯酰胺的人会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状，并伴随末梢神经病。而油炸薯片、薯条中的丙烯酰胺含量可以高出谷类油炸食品四倍。
