当归是非常常见的中药，在日常生活中经过能够用到，其养生的效果也是特别好，但是很多人对于当归的理解并不深，今天就给大家介绍一下当归。
当归的养生效果1：治冻疮
最近几天天气又有所下降，这时候在外工作的工人，长期的处于低温的环境下，如果再加上没有好好的保护皮肤，就容易出现冻疮，尤其是山下气温更低的地方，发作起来不仅疼痛还会出现溃烂的情况。
这时当归就可以很好的派上用场了，中医上认为，冻疮是因为阳气不足，被寒气入侵导致血液淤积所引起的症状，而当归具有很好的活血化瘀以及消肿止痛的功效，对于患有冻疮的人群是个很不错的选择呢。
当归的养生效果2：补血和血
根据相关的调查发现，我国女性贫血的患者很多，但在贫血上都用了错误的办法，如用红枣，实际上红枣并没有补血的功效，还不如牛奶、豆制品。
而在中药上就可以采用当归，当归味甘辛、性温、无毒，入心、肝、脾、经。能祛邪补虚、补血和血，还被称为是“血家圣药”，可谓是女性朋友们的良药。
当归的养生效果3：缓解痛经
对于女性朋友们来说，总有那么几天是生无可恋的，这里说的就是月经，来的时候非常的痛苦，甚至是疼的总出虚汗，那这时候我们应该怎么办呢？
只需要大家拿生姜、当归、羊肉在一起制作成药膳食用，生姜可以温中散寒、而当归是补血的圣药，羊肉则是温补精血，对于经常痛经的女性来说，有很好的辅助功效。
