每到夏天，只要一动就满身大汗，
衣服都湿透了，
吃饭也满头大汗的，
很是郁闷~
浪费纸巾不说，
浑身湿哒哒的很是难受
这到底是怎么了？
常见的生理性出汗增多有 6 种
1吃饭出汗多
这是一种正常的生理现象，叫做「味觉性出汗」。
味觉性出汗是当咀嚼和味觉刺激时，引起副交感神经兴奋，同时引起面部潮红和出汗。
我们舌头上的味蕾有很多感受器，一些食物接触到这些感觉器后（例如酸甜苦辣），会向大脑发出信号，促进排汗。
专家提醒
这时候的多汗跟疾病没有关系，不必太担心。
但如果糖尿病人吃饭时突然出汗明显变多，可能是近期血糖控制出了问题，需要注意监测血糖。
2手、脚、腋窝、脖子出汗多
这四个部位出汗多，通常情况下都属于「原发性多汗」，这是基因决定的。
专家提醒
一般来说，如果只是轻微多汗，也不影响正常生活，那身体就没啥问题。
如果你出汗特别多，给你的生活带来了不必要的麻烦，比如社交场合需要握手之类的，可以去看医生。
3紧张时出汗多
这种情形我们称之为「精神性发汗」。
专家提醒
这属于正常生理现象，不用太担心。
精神性发汗的原因很简单，因为人在精神紧张或焦虑时，会使得控制出汗的「交感神经系统」兴奋起来，出汗自然就变多了。
4孕产妇出汗多
处在孕期的准妈妈们，由于神经系统变化和汗腺功能增强，会出现多汗的情形，这种情况可能一直持续到产后一个多月。
另外，受到我国一些传统观念的影响，孕产妇吹风扇、开空调都是比较忌讳的。于是到了夏天，出汗多就更明显了。
专家提醒
其实，对于准妈妈们来说，最好的处理措施就是「怎么舒服怎么来」，没有那么多讲究。
如果觉得出汗闷热，就少穿一点，用好风扇和空调吧。
5更年期出汗多
女性到了更年期出汗会变多，还可能会有自觉发热、皮肤变红、心跳加快等。
专家提醒
这与更年期体内性激素水平变化有关。
如果症状严重到影响生活，也可以到医院寻求帮助。
6睡觉时出汗多
夜间多汗在健康人群中很常见，除了更年期的因素外，卧室温度高、夜里盖得太多、不开空调，会引起人的体温升高，为了调节体温，出汗自然就变多了。
专家提醒
这种情况下，保持环境凉爽就好，不用太在意。
这2种汗多要注意
1、出汗多还伴有发热（发烧）；
2、正常温度下，夜里出汗多到把被褥淋湿、必须更换的程度，也叫「淋透性出汗」。
出现这两种情况，可能是某些疾病的表现，比如感染性疾病（最常见的是结核）、神经系统疾病、肿瘤、甲状腺功能亢进等，但都需要去医院进一步检查才能弄清楚。
专家提醒大家，在大多数情况下的出汗过多，是正常的生理现象，大多和疾病无关。假如出现异常情况，自己不能断定的，可以前往正规的医疗机构就诊。
综合自：丁香医生、百度等
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本文科普指导专家：浙大一院全科医学科主任任菁菁
小编觉得，
大家要把握住夏天这个减肥的时机
多出出汗，
同意的点赞！
