蜂蜜是营养丰富且对人体十分有益的天然食物，很多人食用蜂蜜来保健或者美容。食用蜂蜜的方法有很多种，不过我想大部分的人是冲蜂蜜水来喝的，蜂蜜是一种纯天然的营养品，对人体的营养价值很大，深受大众的喜欢!那么，问题来了，一天之内，我们什么时间段喝蜂蜜水会更好呢?
早上一杯蜂蜜水
人经过一晚上的睡眠后身体中的水分已被代谢掉大部分，所以血液粘稠度较高，而蜂蜜水中含有糖分，其中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖后才能被吸收利用，所以清晨饮用蜂蜜水只会加重肠胃负担，反而无法起到降低血液粘稠度和清理肠胃的作用。小编建议大家晨起还是应当饮用一杯温开水，冲淡血液粘稠度，至于蜂蜜水应当在喝了温开水后约半个到一个小时后饮用，这样才能达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。
午后一杯蜂蜜水
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。
睡前一杯蜂蜜水
睡前喝蜂蜜，睡前喝蜂蜜确实有排毒功效，但是不能入睡前喝，因为蜂蜜水之中含有大量的溶质，睡前直接喝很难吸收，而且蜂蜜含有大量的糖分，在睡前喝蜂蜜容易累积大量脂肪。所以，晚上喝蜂蜜水不能够太晚，喝了还能起到安眠的效果。蜂蜜这么好，你家里有准备了吗？看看小编为你推荐的食用好蜂蜜吧。
注：所有东西可药店或市场购买，不要找小编购买，自己去市场或药店买
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