肝脏可以说是我们身体的总管，它主要掌管我们身体的新陈代谢功能，除此之外，它还具备着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质合成等作用，可以说它对于我们的身体健康有着很大的作用。
不过，有趣的是肝脏是我们身体器官当中唯一一个没有痛觉神经的，所以往往很容易被人们所忽略，通常肝脏疾病在被检查出现来的时候已经相当严重了，不过一些疾病病变的发展都是能够从我们身体上的一些异常变化得知和察觉的。
特别是当你的身上出现下面这两种斑点（痣），那么这个时候你就需要提高警惕，当心肝脏发生病变：
●出现蜘蛛痣
在面部、脖子、胸前、肩膀或者是上肢手背等上腔静脉所路过的皮肤区域会出现一种暗红色的血管痣。它在皮肤上有一个血红的点，然后以这个中心点扩散成像是蜘蛛网的线条，当用东西挤压中心血红点时，周围的红色线条就会消失不见，等松开压力时，又会恢复成原状，我们俗称这叫做是蜘蛛痣。
大约有五成左右的慢性肝炎或者是肝硬化的患者会出现蜘蛛痣。在之后的时间内，随着肝脏功能的好转，这些蜘蛛痣就会从一开始的鲜红色逐渐变成暗红色，一直到消失不见。
所以，当你身体的皮肤上出现了蜘蛛痣，那么最好是去医院检查一下自身的肝脏是不是生病或是发生了病变。
●出现血痣
在中医上，因为肝脏经怒火郁结，在一开始的时候颜色红如痣，逐渐慢慢的就会变成大豆般大小，揩之血流。当你发现自己的身上出现了不少血红色血痣，那么请尽快去医院检查检查你的小心肝吧，通常出现这种情况，主要是因为肝脏受到损伤的表现。
当肝脏受到损伤的时候，就会导致雌激素的灭活能力大幅度下降，随后就会出现血痣。大多数会出现在身体的躯干以上部位，特别是在脖子、面部以及手部比较常见。
通常血痣的出现，也在表明着脂肪痰湿的机滞，很容易形成肝硬化、胆囊炎、脂肪肝，不过在临床上多见于脂肪肝以及慢性肝炎等患者身上。
■那么我们要如何才能够很好的保护肝脏器官呢？
●晨起及时排尿
一般来说，自然的排毒方法有排尿、出汗、排便。在我们每天晨起的时候尽快排尿，这样可以把积累在体内一夜的毒素给及时的排出体外，避免毒素滞留在体内，不然很容易会导致肝脏中毒。
●早餐要记得吃
相关营养专家表示，每天按时吃早饭，能够帮助中和一夜残留的胃酸，能够有效保护我们的肝脏器官，同时也可以减少诸多疾病的发生风险。
●生活中少喝酒
酒是个好东西，少喝能够活血舒筋，但是一旦多喝或者是酗酒，那么就不得了，什么口腔癌、肝癌等等都跟酒精有着紧密的联系。
●进行适当的运动
不管是任何的季节，大家都需要进行一定的体育运动，这样做能够帮助我们促进体内的血液循环，加快新陈代谢。同时这也是一种十分有益的排毒方式之一，能够大大减轻我们身体肝脏的负担。
●生活中多喝水
日常生活中，多喝一些水，不仅仅可以补充身体流失的体液，同时还能够加速血液流动，促进体内的新陈代谢；另外多喝水还鞥能够帮助我们消化吸收和排除废物，同时减少代谢产物以及毒素给予肝脏的伤害。
肝脏的口味比较特别，比较喜欢苦。所以日常生活中，我们可以在喝水的时候加入一些蒲公英根，能够起到更好的排毒护肝作用。
●少吃一些加工食品
不少的加工食品当中，添加了各种的防腐剂、添加剂、色素等等其他食品添加剂物质；而这些添加剂当中的成分则含有大量人体难以分解的化学物质，当进入到身体之后，就会大大增加肝脏器官的解读负担，从而导致肝脏受损。
另外，肝脏可以通过补充大量的不饱和脂肪酸，能够有效的保护肝脏细胞，增加身体的排毒能力以及脂肪代谢能力，还可以起到降低体内血脂的功效，对于我们常见的脂肪肝以及肝硬化有着很好的防治效果。
●保持美好的心情
根据相关研究表明，不少的肝脏疾病都跟不良情绪有着一定的关系，比如我们常见到的：愤怒、焦虑、沮丧、忧郁、紧张等等。而我们也经常叫做是负面情绪，所以保持一个良好的心情，对于我们的肝脏有着很大的好处。
