说尿蛋白是肾病界的“网红”不为过吧，它在肾病圈的知名度可以比拟尿毒症了，很多患者都受过蛋白尿的折磨。
研究已经证实，蛋白尿的发生已经成为导致尿毒症发生的一个独立的危险因素。所以，肾病患者除了接受治疗之外，加强对影响降蛋白的因素的了解很重要。
竟然不是优质高蛋白饮食？不是少吃油腻的，多吃水果、蔬菜？你没有看错就是低盐饮食。
低盐饮食要求肾病患者每天摄入3g盐（半啤酒瓶盖的量），是正常人的一半的量。
如何知道自己控制盐的摄入好不好呢？其实和喝水是一个道理，喝的多排的尿液就多。盐中的成分主要是钠，吃的多钠排的就多。可以检查24小时尿钠定量，正常的范围值是130-260mmol/24h，肾病患者可以偏低些，但是超过就说明需要控制盐的摄入量了。
有的患者尿蛋白吃药也不见下来，先看看自己有没有做到低盐饮食！
记得曾经有一位47岁来自河南的高血压肾病患者，也是伴有大量蛋白尿，还有8年的高血压病史。他本人并没有很在意血压的情况，就以为是肾脏出了问题，跟他说了高血压对他病情的影响以后，他才知道原来是这么回事。现在这位患者情况还不错，一直坚持定期来复查，血压和24小时尿蛋白定量控制的也很稳定。
我们反复跟大家强调过：高血压和肾病是“狼狈为奸”的关系，肾脏调解水与钠的能力会影响血压，长期的高血压也会引起肾脏病。
所以病友们出院在家的时候一定坚持监测血压，复诊的时候记得把你的监测结果告诉医生，有助于病情的治疗。（肾病患者血压水平要维持在140/90mmHg以下，理想状态是130/80mmHg以下。）
感冒是引起肾病复发最常见的因素，每次复发都会加重蛋白尿。要种是日常生活中的预防，适当运动锻炼、增强体质，规律作息，劳逸结合，尽量减少感冒次数。尤其是夏天天气多变，要根据情况适当增减衣物。生活中的做的好，比任何补药都强！
药物因素
这里我们还要额外说下关于降蛋白的用药，我们常见的两类降压药：普利类（ACEI）和沙坦类（ARB），也具有一定的降低尿蛋白的作用。关于激素类的用药，不能过于依赖，但也不能完全不用，对降蛋白还是有好处的。
降蛋白的方法就说这么多，看看你有没有做到呢？做了几个？
