大家知道,人是恒温动物,人的体温要随着外界温度的变化而变化。夏季的酷热,让人们想念冬天的冰凉,所以就我们人为地制造出了一种人工环境--空调。
当我们从炎炎烈日的环境下,突然进入到温度很低的室内,就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。这种关闭由于来的很突然,在关闭过程中,会造成两个后果,第一是将冷空气一同闭在了体内;而是,导致本来正常的排汗功能中断。
常在空调房呆着不仅排毒不彻底,反而是将外界的寒也一起带入到了体内,因此,这个阶段的人,很容易得空调病。
这种病,就是在夏季得风寒感冒,说明体内有湿气的侵入。由于寒闭在体内,症状就是浑身肌肉痛,关节痛,头痛,无汗,食欲不振,甚至浑身发冷、发烧。针对空调病和湿气,我们可以做以下几点:
1、发病初期,可用生姜数片+红糖,熬两大碗生姜红糖水,目的是发汗。
2、在饮食上,可以每天用薏米熬粥,去除体内的湿气。
薏米红豆粥:
材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法:将薏米米、红豆等洗净,红豆、享米要提前浸泡1小时。
然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时。
3、可用热水泡脚,帮助出汗,只要汗一出,问题就基本上解决了。
4、刮痧、按摩、拔罐。
总之,面对空调病的发病初期,可采用上述4种方法,或单独使用,或联合使用,均可收到很好的效果。记住,你的第一选择不是输液。而是通过自然疗法去处理。
结语:
你有没有空调病的症状?
你还有其他的方法防止空调病?
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