夏天到了，我们都会天天洗澡，即使是天天洗，有时候用力一搓还会搓下来，黑呼呼的泥，有的朋友在潜意识里认为，不搓下泥好像洗得不干净，这黑乎乎的到底是什么呢？
其实，黑乎乎的泥并不是别的，这是皮肤表面新陈代谢的产物——角质细胞，正常人的表皮有一层基层细胞，它会昼夜不停地分化出角质细胞，这些紧密连接的角质细胞，保护着全身，在新陈代谢的过程中，逐渐移向表皮而死亡，这就是我们皮肤表面的皮屑。
洗澡猛搓好吗？大多数人都会习惯，在洗澡的时候，直至搓到皮肤发红才觉得洗干净了，其实大可不必！正常的皮肤表面有皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞，形成的酸性保护膜及角质层，只有零点一毫米厚，呈现弱酸性，它的主要作用是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线，它的更换速度缓慢，如果用力搓，会使表皮角化层过多脱落，皮肤会变得干燥，还会让病菌和有害物质乘虚而入，易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。所以洗澡时不建议猛搓。
如何合理的洗澡？洗澡前先将面部清洗干净，再洗头然后洗四肢最后是身体剩下的部位，人跟外界接触最多的部位之一是脸，如果不先洗脸脸上的脏东西会因血液循环加快而被吸收，久而久之对面部的皮肤有很大的影响，如痘痘的出现、肤质变差等。如果冷不丁得先洗头，头部的血循环突然加速，血管也会随之扩张，可能会发生意外。全身淋湿之后然后自上而下轻搓皮肤，皮肤表面的污垢、汗渍也会随之清洁掉。
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