菊花茶特别适合上班族等需要长时间面对电脑的人群，具有很好的保护眼睛的作用。
菊花中以“四大名菊”：杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名。同为菊花，但在健康功效方面各有所长，饮用时加以区分可达到最佳效果哟。
杭菊主要产于浙江桐乡等地，朵大瓣宽，中心黄色，味甘微苦。主要有2种：
杭白菊肉质肥厚，味道清醇甘美，以养肝明目著称，特别适合泡茶饮用。取杭白菊5~10克，沸开水冲泡后即可饮用。
杭黄菊则善于疏风清热，常用于治疗风热感冒、头痛目赤、咽喉疼痛等。风热感冒初期，取杭黄菊和桑叶各5克，沸水浸泡5分钟后饮用，可以缓解咽干咽痛，鼻塞或鼻流黄涕。
亳菊产于安徽亳州，阴干入药。花朵较松，容易散瓣是亳菊的重要特点之一。
亳菊以疏风散热、解暑明目见长。风热感冒时可取亳菊与冰糖代茶饮。夏天将亳菊与大米一起煮成粥，可预防中暑。
滁菊主要产于安徽滁州，是菊花中花瓣最为紧密的一种。滁菊偏于平肝阳，常用于治疗肝阳上亢所致的头晕目眩等症状。可取滁菊和决明子各5克，开水浸泡后代茶饮。
怀菊擅长平肝明目，主要产于河南北部，同滁菊的功效相似，也擅长平肝明目，饮用时可搭配决明子。
注意每天喝菊花茶最好不要超过5朵，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者，也最好不要常饮。
