三伏的又一天，你还好吗？
入伏已经一周了
感受到热浪的威力了吗？
据说有个非洲来的朋友，拒绝了防晒霜
然后就被晒黑了
一想到小时候的流行歌曲《种太阳》
当初年少不懂事，唱得挺欢的
现在看这歌词简直可怕！
这种高温情况下，中暑的人越来越多。南京市急救中心一周内共接到78例中暑病人，仅18日上午就有10例。东南大学附属中大医院重症医学科最近收治了两例热射病患者！
跑了1000米，男大学生突然不省人事
7月10日下午两点多，22岁的南京某高校大三学生张某在1000米跑后，突然面色苍白、意识不清，随即晕倒在地，被同学们送到了就近的医院。
医生发现，张某的心跳呼吸停止，双侧瞳孔散大，经过心肺复苏等一系列抢救以后，依然意识不清，而且器官功能衰竭进行性加重，体温达到了40.5度！
考虑到这是重度中暑，即“热射病”，7月11日下午，张某被转入中大医院重症医学科抢救治疗。
中大医院重症医学科莫敏主治医师介绍，因为张某平日锻炼少、体力差，在目前的天气下，大强度的运动容易诱发中暑。
目前，张某病情危重，已经出现多器官衰竭，并发脑水肿、脑疝等，随时可能病情变化危及生命，情况不容乐观。
跑完7公里，胖小伙突然趴地上
30岁小伙王某身高1米7，体重却有180斤，平日工作繁忙，很少参加体育锻炼。7月8日清晨6点多，王某参加了单位组织的7公里马拉松比赛，在坚持跑完全程后，突然出现意识不清，四肢乏力，无法站立，之后开始神志不清。
同事把他送到了附近的卫生医院，途中王某还在反复抽搐，持续昏迷。7月9日下午，患者王某转至中大医院重症医学科后经诊断为“热射病”、“继发性癫痫”。
据了解，王某最近单位比较忙，加班也多，每天睡眠时间少，最多每天睡4个小时，这次马拉松比赛是在身体非常劳累的状态下参加，诱发重度中暑。
“患者送来时多脏器出现衰竭，心肌损害、急性肝功能损害、急性肾损伤，凝血功能障碍等。”主治医师莫敏介绍。
目前，患者王某还处于深昏迷中，病情危重仍未脱离危险，需进一步抢救治疗。
南京“120”半天急救10例中暑
入伏以来，中暑事件频繁发生。南京市急救中心一周内共接到78例中暑病人，仅18日上午就有10例。
在这些病例中，以中老年人等体质较弱者居多，年龄最大的接近80岁，中暑时间集中在上午9时至下午5时之间，发生地点绝大部分为高温封闭房间、室外空旷区域等。
热射病是什么？重度中暑，死亡率高！
中暑分为三个等级*（有的书上也分四个等级，）
按严重等级分，
依次是：热痉挛、热衰竭、热射病
热射病就是最严重的一种中暑。
据悉，“热射病”通常发生在夏季高温同时伴有潮湿的天气，如得不到及时妥善的救治，死亡率高达50%。
持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。患者出现高热、无汗、口干、昏迷、血压升高，呼吸衰竭等现象，是中暑最严重的一种类型。体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等。
医生介绍
热射病也分劳动力热射病
和非劳动性热射病
1.劳力性热射病：
多在高温、湿度大和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动时发病。患者多为平素健康的年轻人，在从事重体力劳动或剧烈运动数小时后发病，约50%患者大量出汗，心率可达160～180次/分钟，脉压增大。此种患者可发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、弥漫性血管内凝血（DIC）或多器官功能衰竭，病死率较高。
2.非劳力性热射病：
在高温环境下，多见于居住拥挤和通风不良的城市老年体衰居民。其他高危人群包括精神分裂症、帕金森病、慢性酒精中毒及偏瘫或截瘫患者。表现皮肤干热和发红，84%～100%病例无汗，直肠温度常在41℃以上，最高可达46.5℃。病初表现行为异常或癫痫发作，继而出现谵妄、昏迷和瞳孔对称缩小，严重者可出现低血压、休克、心律失常和心力衰竭、肺水肿和脑水肿。约5%病例发生急性肾衰竭，可有轻、中度DIC，常在发病后24小时左右死亡。
当周围环境温度>27℃，同时相对湿度过高的情况下进行剧烈体力活动即可发病，以胸痛、汗毛直立、恶心呕吐、肌肉痉挛、语无伦次为主要症状，有些患者还伴有意识丧失。严重情况下，可发生溶血、急性肾衰竭、急性肝衰竭等，甚至危及生命。
连续高温日，如何预防中暑及“热射病”?
1空调房睡一夜——易致热中风
很多人到夏天喜欢开着空调裹着棉被睡一整夜。陕西省中医医院主任医师路波表示，室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
建议室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。
2一大早去晨练——易致心脑血管意外
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但是夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期。而人体新陈代谢加快，能量的消耗大，对氧气和养分的需求量也明显增加，对人体耐受力提出很大挑战，很容易支撑不住，发生心脑血管意外。
因此夏季应尽量避开过早晨练，应改为黄昏时间。
3渴极了猛灌水——严重可至心肌梗死
三伏天气温高，身体缺水速度也会加快。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝100~150毫升即可。
4运动后猛喝冷饮——诱发心梗
如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，但会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。
夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方法，尤其是有心脑血管病史的中老年人。
5刚吃饱就午睡——易诱发脑梗死
三伏天高温，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。
因为高温导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。
6出汗后洗冷水澡——易形成血栓
三伏天，气温高，人体温度也高，洗个冷水澡，这种突然的冷刺激不仅仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。
满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹冷风。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。
7烈日下光膀子——严重可致肾脏疾病
不少户外工作者图凉快，脱掉衣服光着膀子干活，皮肤被晒得黝黑。但是夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。
高温天尽量避免户外活动，特别要避开日照最强的上午10时至下午2时。必须工作时，每两小时要去阴凉地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水随身带着人丹、十滴水、清凉油等防暑降温药品。
8蔬菜水果当正餐——易致肠胃病
夏天因为天气炎热，许多人都没有什么胃口。有些人甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快，不吃主食会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。
应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜等，同时要多补充水分和盐分。
医生提醒
高温环境下工作的人最好备些十滴水、人丹等药品，以防应急之用。
一旦发生恶心、心慌、意识不清、抽搐等症状的时候，应考虑中暑可能，有条件的应立即采取浇水、敷冰等物理降温措施，如果症状无好转应尽快到最近的医院就诊。
尽量多补充淡盐开水或含盐饮料，多吃新鲜蔬菜、水果。
