任何人都希望自己身体的各项指标都能在正常的范围内，血糖也不例外。过高的血糖无疑会导致糖尿病，而糖尿病又会产生众多的并发症，这些都是我们不愿意去想的。可一旦查出来血糖偏高，又该怎么办呢?
面对炎热的天气和波动的血糖，糖尿病患者应该怎么办呢?
1、穿全棉、透气衣物。糖友夏季穿衣，最好选择吸汗又透气的全棉衣物，可以保持皮肤的清爽，防止感染。
2、适当开空调。白天可将空调温度设置成室外温3-5℃以下，开一段时间空调后应注意室内通风2-3小时。
3、夏季多饮水。每日最好补充温开水1500-2000mL，若出现中暑、脱水等症状，更要多补充水分。
4、饮食宜清淡，多吃蔬菜。夏季的饮食应以清淡为主，忌吃过于油腻的食物影响消化，可以多吃一些清火的瓜类蔬菜。
5、多喝绿茶，绿茶被称为世界上最健康的饮品，是有一定道理的。绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，还能保护血管，是防癌、抗癌、防治“三高”的“利器”。
6、早晚运动。糖友运动应选择早晚不那么热的时候，另外尽量在通风的地方进行强度适中的运动。
7、凉席上铺床单。虽然睡在席子上会造成关节、肌肉疼痛，但糖友可在上面铺一层床单再睡，减少了对身体的刺激。
