气的概念可以说是贯穿古今，在中华五千年的历史长河中关于气的概念一直没有停止过，留下了许许多多的关于气的传说，我们做人讲究气场、盖房子讲究藏风聚气、练功讲究气沉丹田，可是你要是问气到底是个什么东西，估计还真没有几个人能讲的清楚。
道家养生
中国有古话说：外炼筋骨皮，内炼一口气，可见气也是可以修炼的，那么要如何通过炼气来达到养生的目的呢？古人又给了我们提示，叫平心静气，我们把这句话拆开来理解，什么是平心？平心就是最求内心的平静，在前文中我有提到过，道家养生功法都是以静入门的，如何做到内心的平静呢？
道家养生
首先我们必须要排除自己的杂念，修心必须养性，养性即是养德，我们可以通过修养自己德行的方式进行养性，可能有人对此不服气，不就是平静么？有什么做不到的我就能，如果这样想我想请您先尝试打坐一个小时，放空自己的杂念什么都不想试试，现代的社会太浮躁了，很多人打坐连10分钟都坚持不了。
道家养生
只有做到静心，心中没有过多的杂念我们身体的气才能畅通，国外做过这样一个实验，在人生气的时候，把人呼出的气体收集起来，打进一个密闭的容器中，在容器中放入一只用来实验的小白鼠，容器中有足够的够小白鼠存活的氧气，但在注入人生气时呼出的气体后，小白鼠快速死去，实验者又按照相同的方式把正常人呼出的气体，注入封闭的容器内，在注入气体后小白鼠可以正常存活，可见人体在不同情况下产生的气体是不同的，人们可以通过炼气的方式达到养生的目的。
道家养生
今天关于气的说法我们就先说到这里吧，在接下的文章中我们在进行更深入的分析。
