猝死也可以理解成“因病突然死亡”，主要特征为发病突然（有时发病后患者甚至无法留下一句话。这就是猝死为什么是世界上最可怕的疾病的原因）、高发病率（我国每年有180万人死于猝死，平均每分钟有3～4人因猝死而死亡）、多发生在医院外（在院外发病就意味着发病后患者无法及时得到医疗专业人员的急救，同时大众的心肺复苏技能也十分匮乏。这就是猝死发生率如此之高的重要原因之一）
马拉松运动员猝死
大部分猝死来的突然，可能是在睡眠中、休息中、轻度运动或活动中，突发心脏骤停而猝死。也可能是剧烈运动、情绪急躁、暴饮暴食、过度劳累、过冷过热等情况，突发死亡。
有位心内科主任跟我谈起一件事，一家子六个兄弟在两个月时间相继死去，在当地就引起恐慌，以为他们家闹鬼了，中间还请了巫师，但是也没有用，还是陆续的死去，一做心电图就证实它是一种特殊的心脏疾病，跟遗传有关系的，那个病人是心脏性猝死（心脏性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡）。
睡眠中猝死
这种病不是完全不能避免，他的发生是跟恶性心律失常有关系，一发病没有任何征兆，几分钟之内就死掉了，所以有些病是没有明显的先兆的。但大多数的病还是能够找到一些先兆的迹象的，只是很多人没有在意。比如说最近比较疲劳，总是浑身没劲，有的病人是有胸痛、胸闷，或者心慌的表现。有了这种表现他往往并不是很在意，有些病人比较在意的到医院去了，你做一些常规的检查，有一些也是不能发现的，比如说心电图，心电图有的比较典型，有些不典型就不容易看出来，还有一些他平时做心电图没事，在有些情况下有事，比如说发烧的时候，心电图的迹象就显示出来了，比如说犯病之前出现异常。所以说不是什么时候心电图都有表现，有的是非常非常不典型的，所以长时间监测非常有必要。
长程心电图
只能说有一定意义，但是目前很多可穿戴设备上的实时心率监测并不是医疗级别的，完全有可能发生干扰误报的情况，所以很可能会显得不那么可靠。
因为智能手表使用的心率传感器为PPG光线感应器（PPG光线感应器：把一个光线感应器放置在绿灯旁，当你皮肤下的血液脉冲，会改变光线感应器的亮度；而亮度的变化就是心跳的信号），通过机器算法直接得出运动结果。
但是这种硬件很简单，数据不够准确。你只需要用手掠过感应器，就能假装是一个心跳。所以所有的数据包括结果只能当做一个参考值，并不是一个准确报告。
宝贝详情页描述
预防猝死的方式主要有以下2种方式：
1.定期去医院检查
对于青少年，每二年体检一次就够了，对于中年人，每年进行一次体检是必要的，对于老年人，每半年体检一次是较合适的。
在有征兆的情况下，普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号。
医院体检中心
2.预约医院的holter（长程心脏监护仪）
长时间检测可有效预防心脏方面的问题。holter可以进行24-48小时的监护。
但使用医院holter的患者较多且医院需要把资源尽量分配给紧急需要的人，且门诊holter售价平均为一天300元左右，价格较贵、携带和工作时有诸多不便。
24小时holter
