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当一个人处于中医所说的肝郁状态时，也就是情绪总处于抑郁、憋闷或者紧张状态时，她体内的雌激素高位。凡是手术后雌激素水平过高，或者雌激素受体过高的乳腺癌病人，往往都表现为肝郁症状，她们总是心里不舒畅，像憋了股火。
而这一类人比其他不肝郁的人，情绪轻松的人，乳腺癌复发的可能要高。肝郁-雌激素-乳腺癌的规律，早在古代中医医籍中就有记载了，乳腺癌是精神压力大，压出来的。
清代名医虞抟的《医学正传》中对乳腺癌的记载是：“乳岩，多生于忧郁积愤中年妇女”。乳岩，就是乳腺癌，古人也发现，肝郁的女性更容易得乳腺癌。而肝郁又常是女人由个性导致的体质特点，所以才有“女子以肝为先天”的说法，女人一方面需要肝血的濡养，另一方面还需要保证肝气不郁。和我们的祖先相比，现代女性肝郁的机会更多，程度更深，社会竞争的压力增加着现代女性肝郁的可能。
日常生活中如何减压
倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
音乐
听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一种潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
读书
读自己感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
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