王先生，27岁，是宁波一位小学老师，酷爱旅行。正值暑假期间，王先生就去珠三角玩了一圈。前几天，他坐动车从深圳返回宁波。中途，小王左腿有些肿胀，他以为是太累了，继续靠在椅背睡觉。醒来时左腿疼得厉害，肿成了“一个腿两个粗。”一下车，他立即就到附近的医院就诊，宁大附属医院医生说，王先生的左腿静脉被堵住了，有很多血栓，再晚来一会儿，造成血栓大块脱落，就会危及生命。还好，因为及时治疗，王先生脱离了危险。
对于王先生这种情况，医生解释到，在人体所有静脉中，双腿的深静脉最容易形成血栓。血栓形成后，血液回流受阻，就会出现下肢肿胀、疼痛、功能障碍。腿部血管堵塞除肿胀之外，我们腿部血管出现堵塞时，也会出现其他信号，要注意！
1、腿疼
如果血管在腿部堵了，走路就会觉得腿疼、走路费劲，甚至会感到双腿疲劳、沉重，或者伴有灼痛；这种疼痛会出现在下肢任何部位，休息后症状减轻，但长距离行走会再次发作。
2、夜间抽筋
在睡眠中，血液不通畅的话就常会腿抽筋，通常会出现在脚后跟、前脚或脚趾等部位。
3、皮肤和指甲的改变
由于双腿的血液供应以及营养物质不充足，病人的双脚或双腿可能出现毛发减少、生长缓慢，腿上的皮肤会发亮，脚趾甲变厚而且长得很慢。
4、皮肤颜色异常
由于血液流动受阻，当抬腿的时候，腿部皮肤颜色会变白；一些人坐着的时候，双脚或脚趾夜会变得苍白、发蓝，这也是血液循环出现障碍造成的。
5、麻木或虚弱无力
如果在静止休息时，你的双脚有麻木、虚弱无力的感觉，说明血管已经堵了。
6、小腿肌肉萎缩
血管堵塞严重的话，自己会明显感觉到小腿的肌肉体积缩小，这是由于缺乏血液流动，导致肌肉纤维数量以及尺寸缩小。
7、下肢静脉曲张
静脉血管堵塞是静脉血管的常见病，使下肢静脉血液不能有效回流，出现下肢的肿胀、疼痛等表现。
如反复出现以上7个信号，要警惕血脂异常，血液粘稠。除了要在日常生活中养成良好的生活习惯，同时也要温养血管，降血脂，减轻血液粘稠，来改善血管堵塞硬化。
要想养好血管，保持血管年轻，可以多吃姬松茸、芦笋两种食物，姬松茸、芦笋中含有多种有效成分，可以有效改善血管堵塞问题，常吃可以让血管恢复年轻态。
①核酸：能抑制过氧化脂质的形成，抑制胆固醇的生成，扩张血管，改善血流，纠正心肌代偿不良，促进血管壁再生，抑制血小板凝集，因此核酸被认为对脑血栓、心肌梗死、高血压、动脉粥样硬化等有很好的营养保健作用。
②芦丁：具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，同时能降低血压，使末梢血管扩张，心血管收缩增强，利于排除血管内毒素，改善心血管等功能。
③天门冬酰胺：能软化血管，增强血管韧性，降血压等作用，可使外周血管明显扩张，临床常用于高血压，冠心病等治疗中。
④亚油酸：亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、降低血液粘稠度，促进微循环的作用,可预防或减少心血管病的发病率,特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化等。
由于单纯地吃姬松茸和芦笋，不会马上起到作用，而且食疗是长久调理之计，需要长久坚持。简单见效的方法就是将姬松茸、芦笋通过发酵来服用，网上相关的姬松茸芦笋复合菌酵液，就是利用姬松茸和芦笋专门调制的食物发酵液，经过发酵提纯，植物活性提升，药效也能够得到最大的保持，对降血脂，改善血管堵塞具有针对性调理，比天天坚持吃效果好很多。
除了在饮食下功夫之外，同时也要注重平时多喝水来来稀释血液粘稠度；还有爆出经常运动，比如漫步、慢跑、打太极拳、打打羽毛球、爬山等，这样能促使血液循环。如果血液粘稠比较严重的，在医生的指导下，选用一些抗凝、下降血液粘稠度的药物，争取不让血管继续老化下去。
