现在，关于养生的话题是越来越热门。但是，养生的知识传播的多了，就鱼龙混杂，经常有一些谣言冒出来蛊惑大家，导致很多人越养越不健康。那么，女孩子最容易误信的谣言都有哪些呢？
错误时尚养生一：塑身衣可以减肥——塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺癌、乳腺增生或囊肿等疾病。
错误时尚养生二：饭后马上刷牙——口腔专家指出：很多人都喜欢饭后马上刷牙，这对牙齿有很大的破坏。我们的牙齿在刚吃东西时，是比较虚弱的时候，很容易被破坏。如果此时用牙刷刷牙，牙刷的破坏更大、所以，饭后应该先漱口，就足够了。想要刷牙，至少要等两个小时。
错误时尚养生三：天然的就是好的——很多人认为天然的就是没有污染的，对人是无害的，其实不然。拿芦荟来说，芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。
错误时尚养生四：洗肠、断食能排毒——排毒，是养生最重要的一点。但是，排毒也讲究方法，洗肠这种方法是不可取的，不仅不能达到排毒的效果，反而有可能致病。
错误时尚养生五：吃海鲜补蛋白质——海鲜是高营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。现代人的疾病有情绪方面原因造成的，比如工作紧张、焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等。但多数人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律。所以，海鲜味道虽美，还是少吃为宜。
所以，各位女伙伴，养生虽然重要，但是也千万不能迷迷糊糊就盲从。在谣言面前，一定要擦亮双眼，否则不仅达不到养生的目的，反而搞出一身毛病，多亏啊~！
