张艳（化名）今年21岁，即将大学毕业的她恰是人生最美好的年纪，享受着人生最美好的时光，但就在月中，这个花一样美丽的女孩却痛苦离开了人世。
张艳从大二开始就常常感到身体乏力，日渐消瘦，主要是一个人住学校，少有回家，所以也没去医院仔细体检过，两个月前，张艳开始恶心、呕吐、肝区疼痛，人憔悴的不成样子，到医院体检已经是肝癌晚期，固然经过放化疗医治，但终于还是没能挽救这个年轻的生命。
留心查看的话，我们会发觉，现在年轻人得癌症的尤其多，这跟当代年轻人的生活习惯有很大关系，肝癌的出现也是如此，3大生活习惯让小年轻们成为了肝癌新对象！
1、喜欢油腻
网上报道的一项调查发觉，服用油炸食物几个月就可以引起肝脏出现显著发展，诱发类似肝炎的酶的发展。学家指示，油脂和饱和脂肪酸的累积会引起脂肪肝。不健康食用油会增多心脏病和肝病的危险。
2、超量饮酒
现在年轻人喝起酒来是没有怕的，小小年纪喝到胃出血进医院的屡见不鲜，学家表示，过度喝酒会降低肝脏净化血液的功能，引起人体内部毒素增多，引发肝脏受损及多种病症。此外，酗酒还容易引起肝脏中毒，引发肝炎。长久性的喝酒则容易引起肝硬化。学家表示，每日饮高浓度酒超出两杯（25毫升）就会伤肝。
3、熬夜不睡
现在,大多数年轻人都有在晚上工作或者娱乐的习惯,而一部分特定职业和群体的晚睡指数更高,例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。常常熬夜既引起睡眠时间不足,身体抵抗力降低,又影响了肝脏晚上的自我修复。特别是那些已经感染肝炎病毒的人,熬夜更加会加剧病征。
肝肿瘤的初期病征并不显著，也很容易和其他病症混淆，通常会表现出以下3种反应：
1、身体不间断消瘦
在平常饮食的情况下，身体却长期消瘦，加上整个人看上去也是无精打采的同时，那可就不是什么好事了。也许是肝癌已经找上了门。
2、总是变得疲惫
一旦感觉自己很疲惫，加上睡了一觉后，疲惫的情况并没有得到清除的话，那可就得多加重视了，也许这就算肝癌的信号。肝癌早期的病人，一道最显著的现象就是认为自己总是很疲惫。
3、常常头晕
初期肝癌病人也会常常呈现头晕目眩的病征，这是因为人体内部的癌细胞很喜欢服用“糖”，会把身体的糖分给消化掉，而随着癌细胞的增长，身体的葡萄糖也会被大量损耗，引起人体的血糖降低，因此就会常常呈现头晕的现象。
肝脏是个具有自我修复能力的器脏，因此只要不是受损很大，经过饮食调节、锻炼都是可以养护回来的。
【平时肝脏养护方法】1、中草药茶养肝
通常大家有饮茶的习惯，将烘焙好的纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草按照1:1的比例做成葛根纹香菜茶，每日泡水喝，即可。排毒去火，预防酒精性肝损伤，恢复肝细胞能力。
杜仲雄花茶能护肝养肝，主要是因为其含有桃叶珊瑚苷、绿原酸等天然药理成分。现代医学研究发现，桃叶珊瑚苷具有明显的保肝活性，具有较强的抗菌作用，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制；绿原酸可降低由四氯化碳引起的肝损伤和肝纤维化作用；绿原酸可通过抑制乙肝病毒DNA的复制,从而达到抗乙肝病毒的作用。
葛根：明朝医学家李时珍就用作治肝，据现代药理研究表明，葛根含有多种治病的成份，诸如黄酮类物质(黄豆甙，乙酰葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。
2、酸养肝
以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食品或药物可以养肝。在平时饮食中，可以妥善食一部分酸味食物，如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸，能减少动物脂肪在血管壁的沉积，能阻止动脉硬化的作用。
3、心态养肝
大怒会伤肝，肝脏不良的人千万不要生气，原因愤怒会引起肝气上逆，血随气而上溢，从而受损肝脏能力。有些人一生气便经常面红耳赤、头晕、头痛、甚至呈现吐血、昏倒、血压上升等现象，这都是原因肝气郁结所致。
所以，我们要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气平常生发、顺调。
4、食品养肝护肝
饮食护肝有两大要点：一是优选食品供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是重视食物卫生，阻止细菌、病毒入侵肝脏。此外，养肝护肝的食品以清淡平和、营养物质丰富为宜，时候要避免多服用油腻、油炸、辛辣食品，不然会引起肝脏能力的失调。
另外，绿色食物是保肝、养肝的最佳选择，可以促使肝气循环，松弛肝郁、护理视力。所以，应多食用一部分绿色食品，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。
