这两款孩子饮食食谱,专为白露节气准备,美味健康

作者:琪琪妈育儿经验 2017-09-07阅读:3147次

今天是白露了,白露是24节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。宝宝在白露节气的饮食应该以健脾润燥为主。

这两款孩子饮食食谱,专为白露节气准备,美味健康

白露孩子饮食食谱

下面小编推荐两款适应白露节气的食谱,供各位家长参考,学会了就可以做给孩子吃!美味养生一样都不能少。

这两款孩子饮食食谱,专为白露节气准备,美味健康

白露孩子饮食食谱

莲子百合煲

这两款孩子饮食食谱,专为白露节气准备,美味健康

白露孩子饮食食谱

配料:莲子、百合各30克,精瘦肉200克。

做法:莲子、百合清水浸泡30分钟,精瘦肉洗静,置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水,将莲子、百合、精瘦肉一同入锅,加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。

这两款孩子饮食食谱,专为白露节气准备,美味健康

白露孩子饮食食谱

柚子鸡

这两款孩子饮食食谱,专为白露节气准备,美味健康

白露孩子饮食食谱

配料:柚子(越冬最佳)一个,公鸡一只,精盐适量。

做法:公鸡去毛、内脏洗静,柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内,再放入气锅中,上锅蒸熟,出锅时加入精盐调味即可。

这两款孩子饮食食谱,专为白露节气准备,美味健康

白露孩子饮食食谱

各位家长都学会了吗?赶紧收藏吧,回去做给孩子吃,绝对美味健康哦!