秋分后吃这2种食物,3天就能瘦 一大圈

作者:不将不就 2017-09-27阅读:5433次

立秋就预示着夏天要结束了,但是秋老虎还是非常凶猛,气温始终居高不下 ,不如趁着这几天好好的瘦一把,今天小七给大家推荐2种立秋吃的食物,让你一瘦到底!

秋分后吃这2种食物,3天就能瘦 一大圈

01、梨。

梨的热量非常低,梨中富含的纤维素能够阻止小肠对糖分和脂肪的吸收, 避免摄入过多的脂肪 ,减肥期间的MM们,在饭前吃一颗梨,还能够增加饱腹感,减少其他高热量的食物的摄入,进入秋季后,天气满满干燥起来,而梨中含有80%的水分,非常适合立秋之后吃。

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02.生姜

生姜中的辣素具有刺激性的作用,能够加速血液的循环,促进新陈代谢等各方面的功能,及时排出体内多余的热量,并燃烧多余脂肪,能够达到良好的排毒瘦身功效 !受不了生姜的味道,可以把生姜片放在肚脐上,也能达到减肥瘦身的效果!

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如果只在夏季才减肥的话,那是维持不了多久的,秋季坚持减肥,会让你的减肥不反弹,下面是小七给大家推荐的有助于减肥的产品,让你瘦的更快,更完美!

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推荐理由: 玄米茶的原料是糙米,热量极低, 富含膳食纤维,能够人体肠胃道蠕动,并抑制脂肪在人体内的堆积,特别适合女士饮用。

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